妈妈的一个转身，宝宝再也没醒过来：趴睡和侧睡，真的会要命

小婴儿的一天，大部分时间都在睡觉。看着宝宝睡得香甜，是每个妈妈心里最踏实的时刻。可是，很多妈妈不知道的是，那个我们认为“舒服”的睡姿，可能正悄悄把宝宝推向危险的边缘。

我朋友小雅的宝宝三个月大了，白白胖胖，特别爱笑。前几天小雅在育儿群里发了一张宝宝趴着睡的照片，配文是：“这小家伙就喜欢这样睡，小屁股撅得高高的，真可爱。”群里立刻有妈妈提醒她，不要让小月龄宝宝趴睡，太危险了。小雅当时没太在意，觉得宝宝自己会转头，应该没事。

直到前两天，她给我打电话，声音都是抖的。她说凌晨喂完奶，把宝宝放回小床，宝宝习惯性地翻过去趴着睡。她太困了，没有把他翻回来。等早上她再醒来，宝宝已经没有了呼吸。电话那头，她哭得撕心裂肺，我握着手机，浑身发冷。

这不是危言耸听。很多妈妈可能觉得，宝宝趴着睡或者侧着睡，只是个人习惯。但事实上，对于还不会自主翻身的宝宝来说，趴睡和侧睡是婴儿猝死综合征最重要的危险因素。宝宝趴着的时候，嘴巴和鼻子很容易被床单、枕头或者被子堵住。他的力气太小了，脖子也撑不起来，一旦呼吸被挡住，他连哭喊求救的力气都没有，就会在睡梦中安静地缺氧，再也醒不过来。

有人可能会说，我的宝宝一直侧睡，也没出过事。可侧睡同样不稳，宝宝很容易从侧睡姿势翻滚成趴睡。尤其是用了定型枕或者周围堆了毛绒玩具的时候，风险会成倍增加。

那宝宝到底该怎么睡？答案只有一个：仰睡。让宝宝背部平贴床面，小脸朝上，这是最安全的姿势。不需要枕头，不需要床围，小床上除了穿好睡袋的宝宝，什么都不要放。

我知道，有些妈妈会担心仰睡把宝宝的头睡扁了。其实这个问题完全可以通过白天多趴着玩来改善。只要宝宝醒着的时候，有大人在旁边看着，让他多趴一趴，既能锻炼颈部和背部的肌肉，又能避免扁头。但是睡着以后，一定要仰睡。

每一个宝宝都是妈妈拼了命换来的，我们经不起任何一次侥幸。为了宝宝的安全，请一定记住：仰着睡，最安全。也请把这条转给更多新手妈妈，你的随手转发，可能就保住了一个小生命。