世界五百强、收入可观、婚姻美满的我，真的幸福了吗？

某世界五百强外企担任销售总监，工资收入很可观；与丈夫是校园爱情修炼成果，还生了一个可爱的女儿，看起来是不是很幸福呢？

可事实并不是如此。我的工作压力特别大，尤其做为一位已婚中年女性，势必要更加努力，才能在职场上保住一席之地。也正是因为我的工作，导致我没办法像其他妈妈一样陪伴我的女儿。哪怕是周末我带女儿去公园玩的时候，都要没完没了的接工作电话。

有一次，在海洋公园门口，我接了将近一个小时的电话，女儿崩溃大哭，当时老公也气坏了，头也不回地抱起女儿就走。事后，我小心翼翼地道歉，老公毫不客气地说：

“多大个领导啊，忙成这样！你别把自己太当回事，你们公司离了你，什么问题都没有！”

我也很委屈：我这么忙，是为了什么？老公不客气地回，反正不是为了我，我没让你这么忙！

我非常难过。扪心自问，我对待家人是尽心尽力的，可为什么老公就看不见我呢？每天晚上临睡前，我试图找他聊天，他总是喊困喊累，躺下就看手机，看着看着就呼呼大睡。有多少次我加班到深夜回来，我多么希望他能等我回家，桌上有一碗热腾腾的面条，可事实并没有如我所愿。

我也想不这么拼，多留点时间陪伴家人。可是我现在已经三十多岁了，公司里的新人像潮水一样一波波涌上来，老员工怎么能不铆足劲，守住自己的一亩三分地？我根本不敢懈怠，不敢休假、不敢生病，我生怕一个意外过后，这一片战场就再也没有自己的位置。

我的压力无处倾诉、无人理解，导致我的身体状况越来越差。晚上我总是睡不着，眼睛闭上了，但脑子还在飞速运转，工作的事、家庭的事也在我眼前乱飞。而白天，我又需要打起精神去把昨夜的想法一项项去执行。

睡不好又焦虑，我的身体出现了更多的问题：比如不知道美味的晚餐吃到哪一口就会呕吐；一紧张，就会有强烈的呕吐感；心脏偶尔就会剧烈跳动。每天都在痛苦里打转，我感觉我的生活暗无天日。不完美的现状，追求完美的痛苦，让我下意识地去找同频的字眼、事件，直到看到《不完美，才美》这本书。海蓝老师说：

后悔过去，担心未来，比较今天，是人生痛苦的三大

来源。
她说，利用时间的最好方式，是首先知道，我到底想要什么？什么使我感到真正的幸福，什么阻碍了我的幸福。

这本书说的就是我，后来我参加了七天人生梳理课。

就在去梳理的前几天，我紧急出差外地，日夜会议后体力不支，发高烧嗓子也疼到失声，公司又同时面临着重大调整。同时我和老公因为一件小事大吵了一架，老公第1次说出了“离婚”。
7天的人生梳理就像梳透乱麻的一把梳子……在梳理中，我的问题分成了几块：

我害怕什么？
我接受不了什么？
我渴望什么？
我能改变什么？

我发现，我很害怕自己不够好，担心别人看不起自己。比如工作上要求五分的事情，我一定要做到八分，甚至就算做到八分还会认为别人在背后笑话我。

我接受不了自己比别人差，渴望被更多人认可。我必xu比别人付出更多的时间，马不停蹄地往前冲，让看不到尽头的忙碌来麻痹自己。

我渴望松弛有度的生活，渴望躺在床上能睡个安稳觉，渴望能在工作之外有时间陪伴我的孩子们。梳理清楚后，我恍然发现——身体已经给了我很多信号，它在用短暂的脱序抗议我不断地压榨自己。而事实是，这个世界并不会因为我放慢脚步而坍塌。

梳理结束后，我就加入了「践行生」。我的成长目标是：找到真正让自己幸福的工作和生活方式。我学着放慢自己的节奏，从呼吸到说话，有意识放慢节奏：

——眼睛不用随时随地盯着报表，我每隔一段时间才会检查邮箱，发现工作按照我离开时安排好的在有序行进；

——不必随时随地带着耳机准备与会，我的耳朵开始听到鸟鸣、溪流，甚至是清风拂过垂纱的声音。

——暂时不去思考工作和家庭，我和我自己待在一起。

终于，释放感官后，我看到了我自己。那是一个拼命渴望肯定的小女孩，从小被父母吵架的恐惧感所支配，拼命地证明自己有用，用自己的“有用”去守住家庭。如今再回头来看，父母的关系并没有多差，他们有他们的课题，而一切都是“我以为”。他们没有按照我所想像的方式去经营家庭和爱我，并不是他们不好，而是他们已经做了当时zui好的选择。

我看到了我和老公的关系——虽然我没有等到那碗所谓的清汤面宵夜，虽然我数次因为他的不沟通而暗自落泪。但其实在我高强度工作的这几年，一直是他陪伴着孩子的成长。而孩子们没有因为我忙于工作而疏远我，并不仅仅是因为她们懂事，还有老公的教育。虽然，在我面前，他经常冷嘲热讽，但面对女儿，他从来给予我应有的尊重：

“你们以后也要像妈妈一样，努力奋斗，不要想着坐享其成……”

而这些“教育”，又何尝不是老公对我的心疼和理解。

放下对他的抱怨后我慢慢意识到，其实这些年，我一直在用“我的渴望”作为模板去评价他的一举一动，期待他给出我想要的答案。我渴望纯粹的爱，而我又给了爱人什么呢？我给他写了一封长长的信，信中回忆了我们的相识、相爱。我第一次认真地向他表示我的感恩，告诉他我的幸福感和他给我的力量。我写道：

“亲爱的，谢谢你这么多年的包容，真抱歉我才这么深切地感受到你的爱意。我也希望你能知道，我一直非常爱你。”

同时，我向爱人提了一个小小的要求：

“以后，你可不可以晚睡半小时，我早睡一小时，这样，我们就有半小时的夫妻对话时间。
我想和你一直分享我的感受，我想倾听你的快乐和烦恼，好不好？”

这个不善言辞的男人收到信后，没有说话，只是用力地搂紧了我。爱出者爱返，原来表达爱也会让人如此欣喜。

在家，我把时间分为两块，“忙碌时间”和“闲暇时间”。在“忙碌时间”，就把孩子们托付给爱人，不用“我不能陪孩子”的内疚和“孩子会不会不爱我、会不会被养废”的焦虑绑架自己，只专注于眼前事情。在“闲暇时间”，我不去思考工作上还要怎么冲锋陷阵，只是把自己投入到妈妈的角色当中，哪怕只有一个小时，我对孩子的陪伴也是高质量的。

不单是家庭，工作也有了很大的变化：我看到了自己的价值，我不是“我用拼命三娘的状态为自己争取了一个机会”，而是“我的支持、配合，我的专业态度为我赢得了尊重。”我不用惶惶不安，也不用焦虑。我做的很不错，只需要明确目标，看到卡点、调动资源，就能够游刃有余。从前的我只做zui坏的打算，而今的我只做zui客观的评判。每当那些不安的念头出来时，我就会即时给到自己关怀：相信自己的专业判断、注意在执行时查缺补漏——保持不断向上的学习状态——相信自己。我觉得整个人都豁达了，也轻松了。我的下属也连连感慨我的变化，而且毫不客气地表示：

“情绪稳定的您，更有范儿了。”

当然，践行的过程没有这样一帆风顺。

有时候我也会因为突发事件打乱了计划而烦躁不安，也会因为又出现失眠而沮丧失落。但我不会把自己逼进原来的死胡同，而是放缓节奏，看到自己的各个部分，告诉部分们：

“亲爱的，平静下来，我知道你的不开心，我会一直陪着你，我们慢慢来。”

加入「践行生」学习，我有了重新面对生活的勇气和力量。

我感觉自己正在慢慢脱离过去的泥沼，擦拭掉脚边的污垢，一点一点轻松上阵。

“左右我们情绪的，不是我们境遇中的人和事情，而是我们对种种境遇的认知和解读；而我们往往陷入自己狭小的视野中无法自拔，也无法看到事情的全相，就像一块乌云遮挡住的蓝天，我们以为天就永远的黑暗了，但是蓝天从来没有改变过。只要我们拨开乌云，就可以看见太阳的光芒，蔚蓝的天空。”

这是一路走来对我影响zui深的一段话，此刻也分享给你们。