读《会赚时间的妈妈》后才懂：妈妈的时间，根本不是“挤”出来的

发布时间：2026-09-20 22:17 浏览量：2

最近翻完《会赚时间的妈妈》，合上书的那一刻，我突然鼻子一酸——过去好几年，我总在跟身边的妈妈们说“时间挤一挤就有了”，可转头就看见她们哄完夜醒的孩子、擦完餐桌上的饭渣，坐在沙发上盯着墙上的挂钟发呆：

明明从清晨忙到深夜，却连十分钟属于自己的时间都挤不出来。

书中的作者同时养育6个孩子，其中有一个还是特殊的需多次跑医院的孩子。在带孩子的同时，她事业，阅读，锻炼同时兼顾，她把她的秘诀分享在书中，我们一起来解密。

《会赚时间的妈妈》里提到的“

6*2时间模式”

，恰恰戳中了我们一直以来的误区：

妈妈的时间从来不是靠意志力硬挤出来的，而是靠主动设计出来的。

这个模式的核心一点都不复杂：把所有的事情划分成6个优先等级，每个时段里只可以保留2类核心任务，拒绝所有无关的穿插和跳转，不让大脑在带娃、家务、工作之间反复横跳。

清晨时段，只留“准备全家早餐”和“安排当日清单”两件事，不用一边熬粥一边叠衣服，也不用在送孩子出门前半小时手忙脚乱找校服；上午孩子上学后的时段，只留“处理核心工作”和“集中完成批量家务”，洗完所有衣服再扫地拖地，不用做十分钟家务就停下来回消息；午后时段，只留“自我提升学习”和“短暂休息放空”，不用一边听课一边擦桌子，把碎片的专注时间攒成整块的高效时段；接娃后的傍晚时段，只留“亲子陪伴”和“准备晚餐”，陪孩子读绘本的时候就专心互动，做饭的时候就让孩子在旁边玩安全的小游戏；孩子入睡后的夜晚时段，只留“简单收尾家务”和“完全属于自己的放松时间”，不用一边敷面膜一边整理衣柜，留出半小时安安静静刷喜欢的剧、听喜欢的播客。