成长心理室｜既想盯着孩子，又想让他独立思考，期中考试在即，家长要先“稳住”

潮新闻客户端 记者 朱丽珍

马上就要迎来期中考试，家长、孩子，都有一些小纠结、小困惑。潮新闻邀请杭州市江晖小学的老师们，为大家答疑解惑——

特别感谢：

杭州市江晖小学老师 陈瑾琨 涂春香 孙启锋

●孩子的小烦恼

1、妈妈每天都盯着我做作业，看到我一点做不对，就会指出来，导致她现在坐在我旁边就紧张。我该怎么拒绝她呢？

答：首先不要将妈妈放在自己的对立面，妈妈之所以坐在一旁盯着，其实也是希望能培养我们良好的学习习惯。

想要让妈妈放心，先做好自己。每天仔细读题，认真作业，相信妈妈看到你的进步，发现你自己可以，自然而然就会放心了。

另外，也可以尝试心平气和地跟妈妈进行沟通。记住，良好的沟通需要以稳定的情绪为前提。

调整好自己的心态，严肃的话题可以用幽默的态度跟妈妈说，比如：“妈妈，您是我的超级监督员，但我现在需要一点‘独立作战’的时间，不然我的作业本都要被您的目光烤熟了！”

2、要期中考试了，我有点紧张，主要是有时候会读不懂题目，老师解释之后，发现其实知识点不难。有什么帮助理解题目的好办法吗？

答：首先，你可以把题目当成一个迷宫，多读几遍就像多走几遍迷宫，慢慢就能找到出口。当然，读题也有技巧，需要用自己的方法，给迷宫画张“地图”，把每个“陷阱”和“宝藏”都标记出来。转化到读题目上，就是要用笔，圈出题目中的重点、关键字，比如“最多”“最少”“从大到小”等等，便于更准确地理解题目。

在日常中，我们也要多去逛逛不同的迷宫，多看看不同的题型，了解一些“陷阱”的伪装方式，这样你的“迷宫探险”技能就会越来越强。期中考试的时候，你就能轻松找到答案了。

3、感觉老师布置的一些作业太简单了，比如读试卷几遍、做口算题几页，这么简单的题目我都会了，有点浪费时间，有必要花时间认真做吗？

答：就算作业简单得像“1+1”，咱们也得把它当成“宇宙大谜题”来解，毕竟连超级英雄都要每天锻炼保持超能力。

虽然这些作业对你来说可能比较简单，但认真完成也是很有必要的。就像锻炼身体一样，虽然一些基础动作你已经很熟练了，但定期练习能让你的身体保持最佳状态。

老师布置题目都是经过思量考虑的，看似简单，但正是这些简单的知识，就像一块块石头，构建起了知识大厦的地基。

日常我们需要通过这些题目的练习，来打好良好、扎实的学习基础，才能在遇到更难、更灵活的题目时，很好地应对和解答。

4、我跳绳很快，现在是班里第一名，可是心理压力很大，害怕后面的同学会超过我。学习也是，我很怕做错题目被其他同学反超。该怎么办？

答：别太担心啦。你要相信自己很厉害，跳绳只要坚持练习，保持状态，就很难被超越。学习也是，只要你认真努力，错题就越来越少。

不管是跳绳还是学习，我们都要记住，要跟自己比。

你可以试着把注意力放在自己身上，多关注自己的进步，别总盯着别人。就像跑步比赛，你只要专心跑自己的就好。而且就算有人超过你也没关系，那又可以和你一起互相学习，一起变得更优秀。

我们也要记住，相比最终的结果，更要看中努力的过程。只要平时不松懈，保持学习、锻炼的好习惯，尽自己所能一步步往前走，胜败就不那么重要了。

放轻松点，别给自己这么大的压力，你一定可以的。

●家长的小担忧

1、孩子刚上一年级，给她购买了一些课外辅导教材，可是发现晚上时间很紧张，如果额外“加餐”，要忙到九点半之后才能洗漱。我要坚持让她做这些课外作业吗？

答：要不要给孩子额外“加餐”，这个问题的答案，得根据每个孩子的情况来定。

如果孩子学有余力，而且对这些课外辅导教材也挺感兴趣，那做做也无妨，总能多学点知识，也能拓展一下知识面。但如果孩子白天在校内的学习已经觉得挺累的，晚上再“加餐”就太辛苦了，不仅可能会影响睡眠和第二天的学习，还可能让她产生厌烦心理。原本是想让她变得更好，但结果可能反而更糟，适得其反，得不偿失。

在做决定之前，可以试着跟孩子聊聊，听听她的真实想法，毕竟她才是学习的主角。如果她觉得累，那就先放一放，别给她太大压力，身心健康才是最重要的。

2、有时候看孩子做题目，发现题目挺灵活的，需要给他稍微指点一下才会做，可是又担心一直帮忙，养不成他独立做题的习惯。我该怎么做呢？

答：对于低年级的孩子，尤其是识字量有限的孩子，家长适度读题可以帮助孩子理解题目，避免因不理解题目而产生挫败感。不过随着孩子认识的字越来越多，有了一定的阅读能力，家长要逐步引导孩子自己读题，培养他们的独立解题的习惯。

在孩子做作业的时候，家长可试着适当放手，不要坐在孩子身边像监工一样，让孩子浑身不自在；也不要看到孩子有错误，就立即指正，打乱孩子的思路……总之，家长应该给孩子做作业的空间，让孩子有自由发挥的权利。可以试着先让孩子自己思考，遇到难题时再给他一点提示，像放风筝那样，线松松紧紧，让他既能独立思考，又不至于太受挫。

多鼓励他自己找到解题方法，慢慢地他就会更自信，也能养成独立做题的好习惯。

3、感觉三年级是个分水岭，学习难度增加了，马上期中考试了，对普娃家长来说，既想鸡，又怕孩子压力大，尤其小朋友比较敏感，批评她时她都默默不说话，不批评又怕她跑偏了。家长该怎么对待呢？

答：对待三年级的孩子，得像个细心的园丁。多给她鼓励和肯定，就像浇水施肥，让她更有自信。

敏感的孩子往往情绪波动较大，容易因为小事感到委屈、焦虑。家长更需要多了解孩子的内心想法和感受，日常多陪伴，多沟通交流，多听听孩子的想法，温柔的引导，让孩子及时抒发自己的情绪，在沟通中找到自信。

家长也可以教导孩子识别和表达自己的情绪，通过深呼吸、运动等方式缓解不良情绪。

另外，学习是个循序渐进的过程，得慢慢来，别一下子太猛，不然会给孩子太大的压力。尤其批评时，得注意方式方法，别太严厉，可以先肯定她好的一面，再引申出可以改进的地方，这样能让她更容易接受。

总之，家长得保持耐心、细心，最终的目的，是让孩子在快乐中学习成长。

4、女儿的新同桌是个很活泼的男孩子，上课老讲话，影响女儿听课的质量，但女儿觉得同桌很有趣，是她的新朋友。有必要让老师给她换个同桌吗？

答：“孟母三迁”让我们明白了邻居的重要性，“近朱者赤，近墨者黑”也是同样的道理。可能就是因为理解了这些意思，父母会格外重视孩子身边的朋友，尤其是学校里的同桌。

要不要换同桌这件事，其实可以当做一次培养孩子能力的契机。

首先，这事儿得看孩子自己怎么想。她觉得同桌有趣，那是好事儿，说明她在学校有开心的事儿。

要是同桌上课老讲话真影响到学习了，你可以试着跟女儿一起想想办法，比如教孩子学会沟通，让孩子跟同桌明确表达自己的想法和感受，让同桌知道孩子的界限，或者可以主动告知老师，让老师引导同桌上课保持安静。总之可以一起想办法来解决这个问题，而不是非得用换同桌这种方式。

这里还涉及到一个问题——同桌好不好，关键在于我们如何定义这个“好”字，怎么教育孩子去应对。每个孩子身上都有闪光点，我们要教育孩子学会取长补短，以同桌为镜子自我反思，同桌活泼幽默的性格，我们可以学一学，上课讲话的坏习惯，我们要引以为戒，不断进行自我提高。

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