少泽穴 —— 喉痛、昏迷、产后缺乳与头痛的救星

你是否曾被喉痛折磨得难以吞咽？是否经历过突然的昏迷而惊慌失措？又或者，新妈妈们是否为产后缺乳而焦虑不安？还有那些被神经性头痛困扰的人们，是否一直在寻找有效的缓解方法？如果是这样，那么少泽穴可能就是你的救星。

少泽穴属于手太阳小肠经。小肠经在人体中起着重要的作用，它主化物，负责消化吸收和排泄功能。少泽穴作为小肠经上的重要穴位，承载着调节小肠功能、缓解各种不适症状的重要使命。

头痛
头痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。少泽穴具有疏风清热的作用，可以缓解头痛症状。例如，小王因为工作压力大，经常出现头痛的情况。在中医的建议下，他开始按摩少泽穴。经过一段时间的坚持，他的头痛症状明显减轻。咽喉肿痛
咽喉肿痛可能是由于上火、感冒等原因引起的。少泽穴可以清热利咽，缓解咽喉肿痛的症状。有一次，小李因为上火，咽喉肿痛难忍。他尝试了按摩少泽穴，同时多喝水。没过多久，他的咽喉肿痛症状明显减轻。乳汁不通
对于哺乳期的女性来说，乳汁不通是一个常见的问题。少泽穴具有通乳的作用，可以帮助产妇解决乳汁不通的问题。比如，张女士在生完孩子后，乳汁不通，乳房胀痛。她在医生的建议下，按摩少泽穴，并配合一些食疗方法。几天后，她的乳汁开始通畅，乳房胀痛也消失了。

少泽穴位于小指末节尺侧，距指甲角 0.1 寸。取穴时，可以将小指伸直，在小指指甲角外侧边缘处，即为少泽穴的位置。

可以用手指测量法来确定少泽穴的位置。将小指伸直，以拇指指关节的宽度为一寸。从小指指甲角向外侧量 0.1 寸，即为少泽穴的位置。在取穴时，可以用手指轻轻按压，如果感觉到酸痛或者有明显的反应，那就说明找对了穴位。此外，还可以通过一些辅助方法来确定穴位的位置，如使用穴位图、请教专业的中医医生等。

按摩

用手指指腹轻轻按压少泽穴，力度适中，以产生酸胀感为宜。可以顺时针和逆时针方向各按摩 3 - 5 分钟，每天多次进行。在按摩过程中，可以逐渐增加力度，但要注意不要过度用力，以免造成损伤。上班族小王因为工作压力大，经常出现头痛的症状。他在医生的建议下，每天按摩少泽穴，同时注意适当休息和放松。经过一段时间的坚持，他的头痛症状明显减轻，身体也感觉更加轻松了。

艾灸

将艾条点燃后，对准少泽穴，距离皮肤约 2 - 3 厘米，以感觉温暖舒适为宜。每次艾灸时间为 10 - 15 分钟，每周进行 2 - 3 次。在艾灸过程中，要注意观察皮肤的变化，避免烫伤。张女士因为乳汁不通，乳房胀痛。她尝试了艾灸少泽穴，配合一些食疗方法。经过一段时间的坚持，她的乳汁开始通畅，乳房胀痛也消失了。

瑜伽

在瑜伽练习中，有一些动作可以刺激少泽穴。比如，三角伸展式、拜月式等。这些动作可以拉伸手指和手腕的肌肉，刺激少泽穴，促进气血运行。

三角伸展式：三角伸展式不仅可以刺激少泽穴，还能增强身体的柔韧性和平衡力。

站立在瑜伽垫上，双脚分开约一腿长的距离。双手自然垂放在身体两侧。吸气，将双手向两侧伸展，与肩同高。呼气，向右侧弯曲身体，将右手放在右脚外侧的地面上，左手向上伸直，指向天空。感受身体的拉伸，尤其是左侧身体和小指的伸展。保持这个姿势几秒钟，然后慢慢回到起始位置，换另一侧重复。

拜月式：通过一系列流畅的动作，让身体在伸展、扭转和平衡中得到全面的锻炼。

站立在垫子的一端，双脚并拢，双手自然垂放在身体两侧。放松双肩，微微收腹，挺直腰背，让身体处于自然而挺拔的状态。吸气，双手向上伸直，掌心相对。这个动作可以拉伸身体的两侧，同时也让小指得到一定的伸展，间接刺激少泽穴。呼气，身体向右侧弯曲，右手向右侧伸展，尽量靠近右脚。左手向上伸直，眼睛看向左手手指的方向。这个动作可以拉伸身体的左侧，进一步刺激少泽穴。吸气，回到站立姿势，双手向上伸直。然后呼气，身体向左侧弯曲，左手向左侧伸展，尽量靠近左脚。右手向上伸直，眼睛看向右手手指的方向。这个动作与步骤 2 相反，同样可以刺激少泽穴。接着，进行一些扭转和平衡的动作。比如，吸气，将右脚向前迈出一步，弯曲右膝，身体向左扭转，右手放在左膝外侧，左手向上伸直。这个动作可以充分活动身体的各个部位，同时也能刺激少泽穴周围的经络。最后，慢慢回到站立姿势，双手自然垂放在身体两侧。深呼吸几次，感受身体的放松和少泽穴的微微发热。

总之，少泽穴作为人体经络中的一个重要穴位，在解决喉痛、昏迷、产后缺乳、神经性头痛等难题方面具有神奇的功效。在日常生活中，我们可以根据自己的实际情况选择适合自己的疏通方法，让少泽穴为我们的健康保驾护航。

一起学习推拿疗法，

希望可以通过我们的努力可以帮助到身边的家人，

通过按按捏捏，拍拍打打，

就能达到有病调理，无病健身的目的。