5年前，孩子的一句妈妈你要笑着抱我，点醒了痛苦的我

孩子们的快乐是如此简单，小伙伴一起玩游戏，随便涂抹的画，老师和同学们随便的一句话都能成为他们大笑的来源。亲爱的大人们，我们又该如何对待我们内心的小孩呢？——Ally Wang

2019年我拿到了一个负责中国区培训与组织发展的职位的Offer。

作为一个在职场近20年的“老鸟”了，我很确信新职位是对我能力的肯定。

有什么挑战能难倒我呢？

可很快，我就被现实教育了。

我从未感觉到那样无助，像小孩一样需要别人的肯定和关爱。

客观的说，工作很好，公司也不错，没办法适应是不是我自己不够好？

我一度陷在自己的情绪里。

离开似乎证明自己不够好，不离开自己压力大；

离开不对，不离开也难受，我陷入两难的境地。

情绪经常不好，夜里常常失眠，白天跟家人的交流也受影响。

有一天，当我听到刚上小学一年级的孩子跟我说，

“妈妈，你要开心一点，抱我的时候要笑着抱！”

我一下子被点醒了，要开心，要笑。

这样不行，我需要改变！

而且需要有人能帮我做出改变。

我找到了一个曾经合作过的教练。

她静静地听，偶尔回应我做些确认。

她问我，如果可以看得长远，3年后、5年后你希望自己是什么样子？

一个问题就把我从当下的困扰中拉了出来，

并让一个在我心底埋藏了很久的愿望——成为自由培训师的念头冒出头来。

她继续问，

你希望自己成为一名什么样的自由培训师？

未来已经你成为自由培训师的你会如何看待当下的挑战？

如果成为自由培训师这个愿望成真，你希望是什么时候？

我回答：希望3年后的自己就去做自由培训师。

我自己都很惊讶，原来，我想要成为自由培训师的日子并不遥远。

正是她的追问让我也意识到，现在这家公司的挑战正是锻炼我勇气和能力的时候。

我之前做人才发展项目的时候也常常通过为人才创造经历去发展人才。

我的这段经历完全可以看做

是自己给自己打造的发展项目。

对话后，我对公司的事情有了不一样的视角，

情绪上多了些释然，

也帮我确定了之后努力的具体目标。

2020年底，我的职业发展又来到一个分岔口。

上一次的挣扎，我找到了内心的职业方向：成为自由培训者。

时隔一年，

现在的我，更迫切地想知道什么时候可以开始成为自由职业者？

正好Mia老师在招募客户，我举手了。

我带来的话题是：什么时候可以开始成为自由职业者？

我想马上就开始我的自由职业者生涯，

但又觉得那个时候的自己准备得不是很好。

Mia老师让我去畅想我的理想状态，以及我对于准备度的思考，

同时也还分享她个人离开企业成为自由职业者的一些经历，

这些不仅让我坚定了当时的选择，

也对自己接下来要做些什么想得更加清晰。

3年之后，2023年2月，我正式离开企业开始尝试成为一名自由培训师。

我做到了！

和第一次和教练对话中的那样，3年之后开启自由培训师的职业生涯。

我知道自己想要什么，什么时候想要。

我不再是2019年因为自己的职业无助崩溃的我了，也不再迷茫无助。

不断地用运用教练思维来审视自己的职业发展路径，

每一次教练对话都像是在成长道路上的一次充电，

让我的内心的内心更加笃定，脚步更加稳健。

去年3月，我来到了“成为教练”的课堂，成为一名教练。

其实早在十几年前，我就和教练有渊源了

在公司内部打造教练文化曾经差点儿成为我要完成的项目之一。

虽然公司后来并没有在全公司推广这个项目，

但在一段时间里公司也做了不少跟打造教练文化相关的事，

比如把教练理念融入基本的管理者培训

资助一些高级管理人员参加外部的更为专业的教练课程

鼓励公司的管理者在导师项目以及日常管理中多多使用教练式对话……

在教练的影响下，我发现一些管理者反馈员工更愿意跟他“谈心”了，

在激励员工时也更知道该从何下手；

这让我对教练这个职业始终保持很高的好奇心。

2016年参加西安教练年会活动时，看到很多国外教练的风采我很震撼。

之后头马西安峰会上见到了高琳老师，

她当时分享的主题就是“领导者如何应用教练技巧”，这成了在我心中种下的最早的种子。

2017年我参加了一个为期3天的教练课程，对什么是教练以及教练的应用有了更多认识。

教练这个职业也太神奇了！

没想到短短几个问题就能让被教练的学员有“顿悟”之感。

后来，我在有意思教练正式学习了ICF教练认证课程，成为了教练。

做教练会见证客户的很多重要突破时刻，

他们向我袒露最真实的情绪，在我这里，

他们可以做自己，这意味着可以做个小孩。

去年末的一次教练对话进行中，

我坐在客户身侧，某个问题过后突然注意到客户脸上的神情变化，似乎有被抑制的眼泪。

我立刻说：

“对不起，我没有注意到你似乎有些情绪，

不用理会我刚刚的问题，当下如果你有一些情绪，

不用说什么，让你的情绪自然流淌，跟你的情绪待一会儿。”

等眼泪流得差不多了，我们继续对话；

眼泪又来，就再跟它待一会儿；

眼泪过去，我们又继续…

待整个对话结束，客户说他已觉得轻松，回去就可以开始做出自己要改变的那一小步。

想起初学教练时的我曾在面对客户突如其来的情绪时不知该如何处理。

我看到客户的情绪变化，很突然的，眼泪开始在眼眶中打转。

强忍着不让眼泪掉下来。

我不知该怎么办，有些慌乱，努力找到自认为合适的问题问出去，

客户也在刻意配合。

后来督导告诉我被我教练出的情绪憋得难受，需要找一位有经验的教练解决一下。

“他也没流多少，两滴泪，就两滴，流完就好了。”

让情绪自然而然地流出，就够了。

教练要和客户一起去探索情绪背后所蕴藏的巨大能量。

之后的某次我在线上跟另一位客户进行的教练对话也伴随了客户的不少眼泪。

结束后，客户分享给我一篇她写的长文来记录自己在教练后的思考。

最后一句是这样的：

“坚强不是忍住了哭，而是眼泪过后有更从容地应对未来的勇气和信念”。

教练帮助人们，像呵护小孩般关注自我内心，

实现对客户来说成长方面的深远意义。

而我，也这些年的在成长的心路历程中，不仅实现了职业身份的转变，

更在心灵深处完成了从迷茫困惑到坚定自信，

从关注自我到能够理解他人，

从寻求帮助到给予支持的全面超越，

亲爱的小孩，你做得不错，要开心，要笑。

我的英文名Ally是我早年间从事技术培训工作时起的，

源自当时我喜欢的一部美剧中的女主，读/'æli/；

当a-l-l-y这几个字母组合不作为人名时，它的发音为/'ælai/

之前总会苦恼有人会用这个发音来喊我。

学了教练之后，我发现当发这个音时它的一个主要意思是“盟友”，

特别指一个在别人反对你时，支持你的人。

我释然了。

Ally是我，ally也是我。

教练，是个职业，更是个能力。

如果你想要进一步了解教练能力，如何能够助力个体面对这个不确定的时代？

12月10日晚20:00，欢迎关注有意思教练创始人高琳的直播间——

高琳老师将会和几位来自不同行业，不同背景，不同城市的教练学员和大家共同探讨：

教练技能如何助力亲子关系，职场关系，和自己的关系？

在这个不确定的时代，把自己活成一个确定性。