36 岁张伟丽背水一战！悉尼卫冕战，关乎她的 UFC 历史地位！

大年初八，张伟丽已经在悉尼对阵美国选手“女小鹰”——苏亚雷斯，这也可能将是她的最后一次卫冕战！她只能成功不能失败，因为这关系到她UFC历史地位的定义！

35岁的张伟丽，面对来势汹汹的对手，丝毫不敢懈怠，张伟丽其实没有过年，在新年期间没有给自己放一天假，唯一的和中国新年的有关的仪式，就是打开手机视频给家里的长辈磕了三个响头，然后就投入到积极的备战当中，甚至饺子都没有吃，因为她和妈妈约定，赢了冠军回家吃饺子，心里憋住一口气，在泰国苦练。

据张伟丽“吐槽"，她已经联系不上她的妈妈了，原来她的家人，为了不影响她的备战，主动不接她的电话，甚至关闭手机，怕伟丽想家，引起她的情绪波动，影响她的训练效果，让张伟丽把最佳的状态留到比赛前的一刻。

张伟丽其实和苏亚雷斯实力接近，每天伟丽像格斗机器一样给自己充电！伟丽每天早上8点准时起床，简单吃过早餐后，便骑着小摩托才前往泰国海滨——邦涛拳馆（一个顶级的地面缠斗摔跤训练营）！

根据张伟丽团队的透露，伟丽最近的状态爆棚，体重和体脂都控制的非常好。甚至可以说是处于最近几年来最巅峰的水平。张伟丽的8块腹肌，不是像健身人一样的巧克力腹肌，而是龙鳞一样的，上一次看到这样完美的腹肌，还是在李小龙身上！这说明张伟丽并不是练的死肌肉，而是强大的核心力量已经覆盖整个腹部！

视频当中来看，张伟丽以站立进攻为辅，地面进攻为主。在训练中日常训练中着重练习地面技巧，地面缠斗和各种摔跤。 除了固定的力量练习，伟丽每天都将进行缠斗实战，将对手的各个角度都研究的十分透彻，在实战后，还会进行10分钟的专门地面锤击，在第一时间内补拳，让对手彻底失去反抗能力。

张伟丽每天进行高强度的运动训练，同时也要进行减脂减重，她使用的是牛肉减肥法，每天使用大量牛肉等蛋白质，让自己补充能量的同时，体重迅速的下降，减掉脂肪，留下优质的肌肉！

除了训练，睡眠也是必不可少，张伟丽每天在午饭前后会一直睡到下午3点，让摄入蛋白质稳定的代谢，并在大脑中产生内啡肽，让自己身心都处于最佳状态。下午3点张伟丽睡醒后，经过简单的热身，就开始了10公里的长跑。通常伟丽会用时一小时左右，完成了这项训练，保证身体基础代谢和基本机能的稳定。

虽然整个训练过程状态还是比较轻松的，但是所有人都心照不宣避开一个问题——就是张伟丽的年龄！张伟丽今年已经36岁了，已经属于UFC格斗职业生涯的末期。悲观一点的讲，状态好，伟丽还能打2次比赛，乐观一点，也就是3-4场，伟丽的比赛真的是看一场少一场！

所以，此次卫冕战至关重要！赢了之后，伟丽将告别草量级，直接升到蝇量级挑战子弹姐。如果战胜子弹姐，她将成为UFC历史上唯2的双冠王，名留青史，成为永远的格斗传奇。张伟丽和其她的体育明星不一样，她也深知自己的使命，在训练中努力刻苦。用超强的意志和忍耐力，度过这备战前最艰难的一段时期。希望在2月9日，张伟丽能够顺利卫冕，迈出踏上巅峰的坚实一步！