胎记是怎么来的？产科医生：孕期尽量避开3种行为，以免胎儿自卑

“医生，我家宝宝脸上这块红色的胎记能去掉吗?会不会越长越大?”在产科门诊，一位新手妈妈焦急地询问医生。她的宝宝刚满月，脸上却有一块明显的红色胎记，虽然不痛不痒，但妈妈担心这会影响孩子的外貌，甚至未来的心理健康。

这样的场景并不少见。很多宝宝出生后，身上会带有一些或大或小、颜色各异的胎记。有的胎记长在隐蔽的位置，不影响美观;但有的胎记却长在脸上、手臂等明显部位，让家长担心不已。

那么，胎记到底是怎么来的?孕期能不能做些什么来避免宝宝长胎记呢?为了搞清楚这个问题，文文爸专门上网查了相关资料，决定写一篇文章来好好聊聊，帮助准爸妈们科学避开孕期“雷区”。

胎记是宝宝皮肤上的一种先天性标记，通常在出生时或出生后不久出现，胎记的形成原因比较复杂，主要分为两大类：

①遗传因素

有些胎记是会遗传的，如果爸爸妈妈身上有胎记，宝宝就有可能遗传到。就像有些家族里，好几代人身上都在相似的部位长着胎记，这就是遗传在起作用。

这种遗传来的胎记，可能在宝宝一出生就能看到，也有的会在出生后过段时间才慢慢显现。

②孕期妈妈的行为影响

除了遗传，胎记的形成还与孕妈妈在怀孕期间的行为和身体状况密切相关。产科大夫指出，孕期的一些不当行为可能会增加宝宝长胎记的概率。接下来，文文爸重点分析这些行为，并给出实用的建议。

①孕期碰撞或挤压腹部

孕妈妈的腹部是宝宝最为直接且关键的 “保护罩”。孕期里，一旦腹部遭受碰撞或者挤压，极有可能干扰宝宝的皮肤发育进程，致使局部血管或是色素细胞出现异常状况，进而引发胎记的形成。

为了尽可能规避这种风险，孕妈妈们在日常生活中可得多留个心眼儿。像地铁高峰期、商场促销活动时，人潮涌动，孕妈妈应尽量避开。

日常活动时，务必时刻留意自身安全，上下楼梯放慢脚步，走路时集中注意力，谨防摔倒或意外碰撞。

②饮食不均衡，缺乏营养

在孕期，孕妈妈的饮食恰似宝宝成长的 “营养基石”，对宝宝的发育起着关键作用。一旦孕妈妈饮食不均衡，像是缺失了维生素 C、维生素 E 这类关键营养素，就极有可能对宝宝的皮肤健康造成不良影响，无形之中提高了胎记形成的风险。

为了给宝宝的健康成长筑牢根基，孕妈妈在饮食方面可得多费些心思。日常饮食中，要多挑选富含维生素 C 的食材，比如橙子、草莓、西红柿，能为宝宝的皮肤健康保驾护航。富含维生素 E 的食物，比如坚果、菠菜、牛油果，它们能助力宝宝皮肤细胞的修复与完善。

同时，孕妈妈要尽量克制对辛辣、刺激性食物的喜爱，这类食物易使身体内环境失衡，干扰胎儿皮肤的正常发育进程。通过合理规划饮食，为宝宝营造一个优良的营养环境，大幅降低宝宝长胎记的可能性。

③接触有害化学物质

在孕期，孕妈妈的一举一动都与胎儿的健康紧密相连。像染发剂、指甲油以及劣质化妆品这类含有害化学物质的物品，一旦接触，便可能通过母体悄然影响胎儿。

这些化学物质会干扰胎儿皮肤的正常发育进程，致使皮肤色素沉着出现异常，从而增加宝宝长胎记的风险。

为了给胎儿营造一个安全、健康的发育环境，孕妈妈们要格外留意。孕期内应尽量克制对染发、烫发的冲动，同时避免使用那些成分不明、含有大量化学成分的美容产品。

在挑选护肤品时，优先选择以天然成分制成的产品，远离那些可能含有重金属或激素的护肤品，从源头上减少化学物质对胎儿的潜在威胁。

倘若工作性质决定了不得不接触化学物质，那务必做好周全的防护措施，工作时规范佩戴手套、口罩等防护用具，尽可能降低有害物质对自身和胎儿的影响，为宝宝的健康成长保驾护航。

同事家5岁的孩子，脸上有一块白色胎记，同事整天都忧心忡忡的。其实，大多数胎记对宝宝的健康并没有什么影响，只是可能会影响美观。不过，孕妈妈在孕期做好预防工作，还是能在一定程度上降低宝宝长胎记的风险。

从医学角度来看，宝宝的皮肤在胚胎发育过程中，是由一层层细胞逐渐分化形成的。在这个过程中，任何干扰细胞正常分化和发育的因素，都有可能导致胎记的形成。遗传因素是我们没办法改变的，但孕期妈妈的行为，却是我们可以控制的。所以，孕妈妈们在孕期一定要多注意自己的生活习惯和行为方式。

所以，孕妈妈们在孕期一定要多注意自己的行为，给宝宝一个健康的成长环境。只要做好这些预防工作，就能大大降低宝宝长胎记的几率，让宝宝以最完美的状态来到这个世界。