30岁女，我跟我妈说话，她就跟没听见似的，我有点不高兴，闹心

来自网友提问：

晚上和妈妈吃饭，我聊天，她没回应。试鞋时因商家发错颜色她就又累又烦，可能是前一晚 11 点才睡没睡好。

一起看电视，我兴奋聊电视内容，说了几句她无回应，让我挺不得劲。

她提到姥姥老了走不动坐地下，我很震惊。因之前她不接话，我有点不高兴。我知道她在意姥姥，可我说话时她在看监控，我们不在一个频道。

后来她关心我中午吃啥，我简单应付。

我不知她是否察觉我不耐烦，她没意识到自己对我不耐烦，我虽 30 岁，仍会因这些细节闹心。

来自蔷色的回复：

你好呀，给你一个360度的拥抱。

简短的问题描述，看得出来，在跟妈妈的沟通中，让你很闹心，似乎对于你跟她说的话，妈妈没有回应，这让你有点不高兴，作为你不高兴的反馈，妈妈跟你说话的时候，你选择了不接话，简单回答，不耐烦。照说对妈妈没有回应你，你已经做出了自己的反击。这就像是有人踢了你一脚，你立马踢了回去，但你依然觉得不解气。

同时还发现，妈妈自己似乎没有对你不耐烦。也就是说，本来你认为妈妈没有给你回应，是不爱你，对你很不耐烦，但你发现，其实不是的，妈妈根本没有意识到你需要回应。

所以，在跟妈妈的关系中，有困扰的那个人是你。从你的描述来看，似乎你很希望妈妈的注意力能一直在你身上，虽然你已经30岁了，但还是像个小孩子一样认为自己是妈妈的全世界。也许是因为小时候你是被父母忽略的，在成长的过程中，也一直是被忽视的，是不被看见的。所以即便你已经30岁了，你还是希望被妈妈看见。但你发现，似乎妈妈一直没有看见你，不管是小时候，还是现在，他们可能对你的生活照顾的很好，但看不到你在情感，在心灵上的需求。

这就像以前的人说，多养一个孩子，不就是说一双筷子的事呀。你看，以前的人，认为养孩子就是让孩子吃饱穿暖就行了，至于陪伴情感什么，那是什么东西，他们根本没听过。不知道你妈妈的年龄，她大概就是这么长大的，沟通、陪伴、看见之类的需求，对她来说是没有的，她也没有这方面的经验，没有这方面的体会，也没有能力。她大概是用她被养大的方式去养育自己的孩子。

就你的描述来看，不知道你是从什么时候开始觉得妈妈没有给你想要的回应？是什么促使你去关注妈妈有没有给你回应？你有没有跟妈妈讨论过这个问题？你有没有兄弟姐妹？在你的成长中，有没有被忽视的经验呢？

你给的信息比较少，感觉你似乎有些回到了小时候希望被父母看到的年龄。小时候希望父母只看见自己，这是很正常的心理。随着年龄的增长，大概也要明白，从出生开始，就要跟母亲慢慢的分离，成为一个独立的人，而不是需要在父母的眼中看到自己，才能确认自己的存在。不知道你经历了什么，不知道你现在的情况，如果你想母亲能给于你回应，你可以直接跟母亲沟通，可以尝试《非暴力沟通》，但也不要抱有很高的期望，因为她可能不会听你把话说完。

如果你还是希望被看见，可以去寻求其他的关系，比如兴趣相投的朋友或者亲密关系。

你也可以去跟心理咨询师聊一聊。

我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。#万能生活指南#

作者：蔷色，法学硕士，国家二级心理咨询师，世界和我爱着你。擅长家庭情感咨询，家庭咨询等，如需预约咨询，请发私信。