杭州妈妈亲测“中药生长素”，帮孩子1年长高10cm，成功摆脱矮小

最近线上复诊了一位杭州的小朋友，上个月身高蹿了1.3 厘米，过去一年监测下来，足足长高了10厘米，追赶效果显著。

这个小女孩来就诊时刚满5岁，身高101公分，体重 25 斤，身形瘦小，身高相当于还不到4岁孩子的中等水平，被诊断为矮小症，当地医生建议采用生长激素治疗。

孩子妈妈既心疼孩子小小年纪就要天天打针，又担忧激素带来的副作用。偶然间看到我的科普视频，觉得案例和自家孩子情况类似，便找到我这里。

全面了解孩子情况后，我发现孩子父母身高都挺不错。主要问题出在孩子平时食欲不振，极易积食，大便干结，常常 2 - 3 天排便一次，且排便困难。另外，孩子睡眠质量欠佳，入睡困难还多汗，属于过敏体质，过敏性鼻炎时不时发作，咳嗽、打喷嚏频繁。

可以说，影响孩子长高的不利因素，她几乎全占了！

这位妈妈养育孩子非常细致，给我展示了详细的日常记录，从作息到饮食，花样百出，可孩子就是吃得少、不吸收，还总喊肚子疼。原来孩子从小脾胃就弱，长期拖延，脾胃功能受损严重。

从中医角度看，这个孩子属于典型的肺脾气虚，脾虚导致营养吸收不良，抵抗力差，进而生长发育迟缓。像积食、爱生病、体质差这类问题若不解决，即便使用生长激素，效果也难以保证。

因此，当务之急是调理脾胃。

我为孩子定制了专属的健脾长高食谱，通过食疗滋养脾胃，同时搭配氨基丁酸，以及内服的生长膏方进行综合调理。孩子脾胃好了，营养吸收跟上，身高自然就追上来了。

尤其是春天，是孩子养脾长高的关键节点。如果孩子身材矮小、长得慢，和同龄人相比明显矮一头，家长们务必重视起来。

我也为大家总结了门诊上来看身高的孩子，需要坚持打卡的7件事，坚持下去相信你也会收获惊喜。

❶早餐：保证 1 盒纯牛奶、1 个鸡蛋，随后再进食其他食物。

❷睡眠：养成早睡习惯，每晚 9 点半前上床睡觉，坚决不熬夜。

❸饮食：少吃甜食，不吃炸鸡、烧烤、油炸等不健康的食品。

❹运动：每日保证 40 分钟以上运动时间，以微微出汗为宜。像跳绳、打篮球、打羽毛球、做操、游泳这类跳跃或拉伸运动都很不错。可以依据孩子年龄合理安排，3 岁以下孩子，每天进行 1 - 2 小时户外活动，跑跑跳跳，激发阳气。

❺推拿：多按揉身柱穴，早晚各捏脊 5 - 9 遍，7 岁以下孩子穴位更为敏感。

❻外敷：小年龄的孩子，如果吃不了中药，可以每晚睡前贴上穴位贴外治，早晨起床后揭掉，助力调节脾胃，促进营养吸收，养出好脾胃、好体质，轻松长高。

❼情绪：为孩子营造和谐的家庭氛围，特别注意不要在饭前和睡前批评孩子。

最后我想说，如果孩子矮小、生长缓慢，或者存在脾胃不好、挑食、消化吸收差等问题，家长们不必过度焦虑，发现问题，及时干预，只要积极干预了，肯定比不干预要好。

我看过许多矮小的孩子，只要找对方法，身高追赶并不难，我愿陪伴孩子们告别矮小困扰！