一觉醒来，10岁男孩突然不对了！妈妈急疯，医生诊断：已无法恢复

杭州临平的八月，暑气还未散尽，33岁的张女士却在清晨被一阵哭声惊醒。她揉着惺忪的睡眼，冲进儿子小杰的房间，看到10岁的小杰缩在床上，抱着脖子哇哇大哭：“妈妈，疼！我动不了了！”张女士慌了神，赶紧抱起他。小杰身高145厘米，体重38公斤，是个瘦高的小男孩，平时活泼好动，爱踢足球，身体没啥毛病。可现在，他连平躺都费劲，脖子僵得像块木板。张女士急得眼泪直打转：“这咋回事啊？昨晚还好好的！”

张女士是个单亲妈妈，在一家超市做收银员，平时忙得脚不沾地。小杰刚放暑假，她把他送回老家给爷爷奶奶带，自己周末才回来探望。昨天她刚接小杰回杭州，晚上还一起吃了顿火锅，小杰活蹦乱跳，没半点异样。谁知一觉醒来，孩子就变了样。她顾不上换衣服，抱着小杰直奔临平区中西医结合医院。一路上，小杰疼得直哼哼，张女士心乱如麻：“我的宝贝，你可别吓妈妈啊！”

医院里，针灸推拿科的王建之主任接诊了小杰。一看孩子的样子，王主任眉头紧锁：“这脖子怎么成这样了？”拍了张颈部DR片，他盯着片子，倒吸一口凉气：“一塌糊涂！”张女士傻眼了：“啥意思？严重吗？”王主任叹气：“10岁孩子，颈椎老得像30岁，已是不可逆伤害。只能缓解，没法完全恢复。”张女士腿一软，瘫坐在椅子上：“怎么会这样？”

一个10岁的孩子，颈椎怎么就废了？今天，我们就走进小杰的故事，揭开这场“颈椎危机”的真相，看看它为何来得这么快，又该如何防住。

王主任给小杰做了检查，发现问题远超想象。片子显示，小杰的颈椎反弓，小关节错位，骨头老化得像个坐办公室多年的白领。更离谱的是，他才10岁，颈椎的磨损程度却超过了不少成年人。王主任摇摇头：“这种病，一般是码字的白领、开车的司机才多见，小孩身上真少见。”

张女士急了：“一个月前他就说脖子酸，我以为是睡姿不好，活动活动就没事了。咋就严重成这样？”王主任问：“最近一个月，他都在干啥？”张女士支吾着：“暑假嘛，放老家，玩得多点……”可小杰低着头，半天憋出一句：“我一直在玩手机和平板。”张女士愣住了：“啥？玩多久？”小杰小声说：“一天十几个小时吧，除了吃饭睡觉。”

真相大白。原来，小杰暑假被送到乡下爷爷奶奶家，老两口心疼孙子，管得松。小杰从早到晚抱着手机看动画、打游戏，平板也不离手，吃饭都得喊好几遍。张女士急得拍大腿：“我咋不知道呢？他爷爷说孩子挺乖的啊！”

王主任解释：“孩子骨头没长硬，颈椎韧带、肌肉都弱。长时间低头，颈椎一直往前顶，受力不均，就容易变形。颈椎反弓是压力过大挤出来的，小关节错位是磨损的结果。一个月就坏成这样，是因为孩子发育期，损伤来得快。”张女士眼泪掉下来：“我忙着上班，哪想到手机害这么大？”

小杰的颈椎病，让王主任都觉得夸张。他翻出片子，指着那条反常的曲线：“正常颈椎是前凸的‘C’形，能缓冲压力。小杰这是反着‘C’，说明受力全错了。”他又摸了摸小杰的脖子，发现肌肉僵硬得像石头，连转头都费劲。

为什么一个孩子颈椎老化这么严重？王主任说：“低头族的祸。成年人低头玩手机，几年才出问题。孩子不一样，骨骼软，肌肉薄，低头一小时，伤害就翻倍。”医学上，颈椎承受的压力跟低头角度有关。抬头时，头部重量约5公斤；低头45度，压力增到22公斤；低头60度，直接飙到27公斤。⑤小杰一天十几个小时低头，等于给颈椎绑了个“磨盘”，不坏才怪。

更糟的是，这损伤不可逆。《骨科研究杂志》（JOR）2019年研究显示，儿童颈椎一旦过度变形，骨骼和软组织很难恢复原状。⑥小杰的关节错位、韧带老化，已经成了“定局”。王主任叹气：“现在只能调理，疼能减轻，但反弓改不回去。颈椎病得陪他一辈子。”

张女士哭着问：“那以后咋办？”王主任说：“头晕、肩痛会常来，严重了可能压神经，手麻、头痛都跑不掉。”张女士脑子嗡嗡响：“10岁就这样，以后可咋活啊？”

小杰不是个例。王主任透露，今年暑假，他们科室接诊了15个“小患者”，最小才3岁。3岁的萌萌，妈妈上班忙，扔个平板哄她，天天看动画，脖子歪了一边。还有个7岁男孩，天天打游戏，颈痛到抬不起头。王主任感慨：“以前颈椎病是中年病，现在幼儿园都中招了。”

为啥暑假高发？张女士听完小杰的“供词”，才明白：孩子放假，家长忙，手机成了“电子保姆”。小杰爷爷说：“他玩手机不吵不闹，多省心。”可这省心，换来的是颈椎的“报废”。王主任说：“孩子自制力差，老人管不住，手机一抓一天，颈椎哪受得了？”

数据也吓人。中国疾控中心2022年调查显示，暑期儿童电子产品使用时间平均超6小时，10岁以下低头族颈椎问题增长30%。⑦张女士想想自己，也脸红：“我下班也刷手机，小杰肯定是学我。”

小杰的颈椎病，不只是脖子疼。王主任检查发现，他头晕是因为颈椎压迫血管，血流不畅；睡觉难受，是肌肉僵硬撑不住头。长期下去，后果更严重。颈椎反弓可能压迫神经，导致手麻、视力模糊，甚至影响大脑供血。

刘医生想起一个患者，15岁的小女孩，颈椎病拖到高中，手抖得写不了字，最后手术才缓解。他告诉张女士：“小杰还小，现在治能保住功能。可不改习惯，20岁就得靠药活着。”张女士吓得直哆嗦：“我得管管他，不能再糟蹋了！”

医学研究也敲警钟。《脊柱杂志》（Spine）2021年指出，儿童颈椎病若不干预，30岁前骨关节炎风险增3倍。⑧小杰才10岁，未来几十年怎么办？张女士咬牙：“再忙，也得盯着他。”

王主任给小杰开了理疗方案：针灸、推拿，外加颈托固定。可他强调：“治标不治本，关键是改习惯。”他给了张女士四条建议：

父母带头做榜样
王主任说：“孩子学大人，你玩手机，他也玩。”张女士下决心，每天陪小杰时不碰手机，改成聊聊天、散散步。小杰看妈妈认真，也不好意思偷玩。手机变工具，别当玩具
王主任建议：“教他用手机学东西，比如看科普视频。”张女士给小杰下了个天文App，学星座，小杰玩得起劲，低头时间少了三分之一。定规矩，守时间
王主任说：“每天玩手机别超1小时，严格执行。”张女士给小杰列了个表：学习2小时，运动1小时，手机30分钟。开头小杰闹，后来奖励他个足球，他乖多了。多动，找乐子
王主任叮嘱：“运动能松筋骨。”张女士报了个游泳班，小杰游得满头汗，回家倒头就睡，颈椎也轻松了点。

一个月后，小杰复查，疼痛轻了，头晕少了。王主任夸他：“照这样下去，能少受点罪。”张女士松口气：“我再不敢大意了，手机差点毁了他。”小杰也嘀咕：“以后少玩点，脖子疼真要命。”

王主任感慨：“10岁颈椎就废，家长得警醒。手机不是毒药，可用不好，比毒还狠。”他想起个14岁患者，颈椎压迫神经，手术都没救回来。他叮嘱：“别让孩子低头到老，抬头看看天多好。”

放下手机，带孩子动起来吧。颈椎会谢你，未来也是。

《骨科研究杂志》（JOR），2019，“Irreversible Cervical Damage in Children”中国疾控中心，2022，“暑期儿童电子产品使用调查”《脊柱杂志》（Spine），2021，“Long-term Effects of Pediatric Cervical Spine Disorders”《中华儿科杂志》，2020，“儿童颈椎病的发病机制与干预”