孩子脖子像“黑人”，妈妈以为不讲卫生，医生：再吃要得糖尿病

文|莹妈

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我们的身体吃进去东西的糖分，会在胰岛素的控制下比较安全地供我们身体使用，但是当我们吃进去的糖分超过胰岛素的消化能力时就会失控，胰岛素对于身体的糖分开始无能为力就会转化为糖尿病！

糖尿病不像我们普通的感冒，吃药好了就好了，糖尿病可以说是一种伴随终身的疾病，而且随着年龄增大，糖尿病的各种副作用会出来。

之前去医院的时候看到一个70岁的老奶奶去看眼科，我发现她坐在轮椅上，只有一只脚，后来老爷爷说老奶奶得糖尿病都有十几年了，得了糖尿病之后还不注意饮食，后来就是因为严重的溃疡不得不截肢，现在眼睛又出问题了，说一只眼睛看不到。

所以糖尿病发展下去，对健康的负面影响是非常大的。

但我们以前很多时候糖尿病都是老年人才会有的，毕竟年龄大了，身体的器官下降。

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今天冲上热搜的有一个视频却是江苏省中医院的一个普外科医生张士虎提到，他经常接诊的孩子，这些孩子来就诊的原因就是脖子上黑漆漆的，就像是黑人的脖子一样，家长还以为孩子不注意卫生，还拼命帮孩子洗，结果洗得都要掉皮了，但是脖子上还依然是黑漆漆。

于是才慌了，神赶紧带着孩子到了医院，以为孩子是皮肤方面的疾病，或者是晒黑了导致皮肤的色素的变化，万万没有想到后果要比家长想的更加严重。

原来这些孩子是因为饮食不节，经常吃高糖的食物，或者是经常吃高淀粉的食物，加上运动量比较少，所以出现了胰岛素抵抗。所谓的胰岛素抵抗也就是孩子身体分泌的胰岛素，对于吃进去的糖消化的能力已经下降了，在下一步的话就可能会进展为糖尿病。

在视频里面出现的孩子都是10岁左右，有些甚至还没有到10岁，孩子没到10岁就糖尿病了，以后漫长的几十年，孩子每天要吃药或者是每天要注射胰岛素，一个不注意很可能就会出现各种并发症，对孩子的学习生活甚至整个以后的人生都会造成非常大的负面影响。

所以张医生也提醒各位家长：如果发现孩子的脖子变黑，一定要马上引起警惕，千万不要不以为然，否则真的会坑了孩子，到时候真的糖尿病那就哭都没有眼泪了，因为糖尿病一旦发生就是不可逆转的。

第一点：少吃高糖的食物

所谓的高糖食物，很多家长就觉得我们家孩子没吃糖，其实在生活中有很多隐藏的糖，很多家长是不知道的。

比如我们在做菜的时候，有些习惯性的放一些糖来调味，而有一些地方口味是比较甜的，甚至放的糖比较多，这里面也会含有大量的糖。

还有一些孩子他虽然说不吃糖果，但是他特别喜欢吃各种面包糕点，其实我们看现在各种蛋糕面包以及饼干，这些都是含有大量的糖，在制作的时候会放进大量的白砂糖，有一些加糖是为了减少面包里面的鸡蛋的腥味，还有一些加糖是为了让口感更好一些，所以这些面包蛋糕里面还有大量的糖。

还有一些食物我们觉得健康，但其实里面也含有大量的糖，比如说山楂条，山楂饼等，这些含有山楂的食物都要加入糖，不然太酸了。

还有很多孩子喜欢吃的果酱、果汁，这些都会加入糖，因为有一些果在做成果酱果汁的时候它里面可能会还有大量的果酸，为了让这些果酸的酸味会更降低一些就会加入糖。

还有一个就是我们家里面自己制作的，以为是比较健康的，比如说自己用水果榨成的果汁，这里面含糖量也是非常高的，因为果糖可能要比白砂糖、葡萄糖，对孩子的身体伤害会更大一些。

前段时间冲上热搜也有一个说法就是中医建议尽量少吃水果，甚至不吃水果，要用一些小番茄，或者说是水果黄瓜来代替水果，因为水果中的果糖进入到我们肝脏消化的时候，可能就会产生一些不容易消化的成分，这些不容易消化的成分进入到我们身体，就会变成脂肪堆积在我们的身体里导致变胖。

而我们会发现那些脖子变黑的孩子往往就伴随着肥胖，正是因为肥胖才会出现胰岛素抵抗。

第二点：少吃淀粉类的食物

在很多老人家都觉得吃饭吃粥是非常健康的，事实上，这些都是高淀粉类的食物，淀粉类的食物也会转换为糖。

我们在吃淀粉类的食物，比如说我们吃饭的时候含着饭，我们会发现嘴巴会变得甜滋滋的，那是因为这些淀粉会转化为葡萄糖，而我们吃淀粉类的食物多，也容易导致肥胖。

所以建议孩子在三岁之后就不要天天吃白米饭了，可以考虑给孩子吃一些粗粮饭，或者是给孩子吃一些八宝粥，粥尽可能的在饭里面加一些粗粮，减少孩子淀粉的摄入，就能减少孩子肥胖，也能减少孩子脖子变黑的概率。

第三点：多运动

运动能够消耗我们身体的脂肪，也能够消耗我们身体的糖分，也能够刺激我们身体胰岛素能够更好的工作。而运动是需要每天运动一个小时，最好是户外运动运动，不仅仅有助于控制孩子的体重，防止孩子血糖升高，更重要的是运动还能够预防孩子抑郁，预防孩子肥胖，预防孩子近视。

千万不要对孩子脖子变黑这件事掉以轻心，不要等孩子天天吃药才后悔。