暑期亲子出游，须谨记的注意事项

孩子们最喜欢的暑假已经来临，对于小朋友来说期待的礼物就是父母的陪伴！父母不妨利用暑假时间带他们走到户外，亲近自然，见识新鲜的东西，接触有趣的事物，给孩子留下美好难忘记忆。当然，要想带着孩子安全出游，更需要做好各项防范措施和准备。

亲子出游需准备些什么？

【了解天气情况，带足衣物】

出发前，了解目的地近期气候和天气预报，根据预报，备足冷热所需衣物。还有帽子和雨伞，以及防晒用品。

【注意旅途水分的补充及饮食安全】

尽管出行会让孩子们很兴奋，但路上的舟车劳顿也许让他们吃不消。适当备些许小零食小玩具，是有必要的。另外游玩过程中，带点面包、饼干之类干点，适当给补充能量，防止因饥饿影响出游情绪。至于水，夏天出游正是孩子和大人流汗多易缺水的时候，更是旅行必须。

旅游因水分消耗大，所以多食汤食及清淡食品，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地饮一顿，其实这是不好的习惯。

【带上些应急药物】

由于环境的改变，饮食和作息时间都会有些改变，生活失去规律，易造成抵抗力下降，引发突然的疾病。外出旅游时要注意防病，可以带些退烧、腹泻、消炎药，还有防蚊虫叮咬的清凉油、花露水，以及意外受伤用的创可贴等，都需要准备，做到有备无患，方可省心。