宝宝的睡姿暗示着身体的信号，妈妈要知道

家人们谁懂啊！宝宝睡姿居然是健康“小警报”

当妈后，每次看到宝宝睡觉，心都被萌化了。但可别被这可爱模样骗了，宝宝的睡姿可能是身体发出的“小警报”，新手爸妈一定要知道！

一、“小蛤蟆”跪睡型

宝宝睡觉时像只小蛤蟆，跪着睡，这可不是在卖萌，很可能是肠胃积滞的信号！宝宝肠胃脆弱，吃多了、吃杂了，食物就容易在肠胃里“堵”住。一旦发现宝宝有这种睡姿，就摸摸他的小肚子，要是有点胀，那多半就是积食了。可以给宝宝吃点山楂膏，酸酸甜甜，帮肠胃动起来。

二、“睡不踏实”踢被型

有些宝宝睡觉像在打仗，被子刚盖上就被一脚踢开。别以为是宝宝调皮，这可能是体内有内热，脾胃还虚弱。内热让宝宝浑身燥热，只能靠踢被子散热。家长可以看看宝宝舌苔，要是又厚又黄，那就是内热的表现。饮食上多安排些绿豆汤、冬瓜汤，清热又解暑。

三、“嘎吱嘎吱”磨牙型

夜深人静，宝宝突然传来“嘎吱嘎吱”的磨牙声，是不是有点吓人？别慌！这可能是胃里有积食，或是肚子里有虫。要是积食，宝宝还会有口臭、舌苔厚的症状，那就得控制饮食，多吃清淡易消化的食物。要是怀疑有虫，就得赶紧带宝宝去医院检查，在医生指导下驱虫。

四、“呼吸困难”张嘴型

要是发现宝宝睡觉时张着嘴呼吸，可别不当回事，这可能是腺样体肥大在捣鬼。腺样体肥大会让宝宝呼吸不畅，长期下去，还可能影响面部发育，出现“腺样体面容”。一旦发现，必须及时带宝宝去医院检查治疗。

五、“床上打滚”翻来翻去型

有些宝宝睡觉不老实，在床上翻来翻去，像在烙饼。这多半是积食导致消化不好。家长可以给宝宝做做腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针轻轻揉，每次揉个5 - 10分钟，促进肠胃蠕动。

六、“肚皮贴床”趴睡型

趴着睡对宝宝来说，可能更有安全感，但要是长期趴着睡，还可能是积食和脾胃虚寒。脾胃虚寒，宝宝肚子会不舒服，趴着能缓解不适。可以给宝宝的肚子做好保暖，适当吃点温热滋补脾胃的食物，比如山药粥。

七、“口水横流”流口水型

看着宝宝睡觉时嘴角流口水，画面超可爱，但这可能是脾虚的信号。脾虚不能很好地控制口水分泌，就容易流口水。可以给宝宝吃点健脾的食物，比如南瓜粥、红枣泥。

八、“半夜哭闹”夜啼型

宝宝半夜突然哭闹，搅得全家不得安宁，这可能是心火旺和肝火旺造成的。宝宝可能还会伴有舌尖红、眼屎多的症状。不妨给宝宝喝点灯芯草煮水，清清火。

九、“睁眼睡觉”露睛型

宝宝睡觉时眼睛半睁半闭，好像没睡踏实，这在中医里，是脾胃虚弱的表现。要注意宝宝的饮食营养均衡，少吃生冷食物。

十、“汗如雨下”爱出汗型

宝宝睡觉时满头大汗，像刚洗完澡，这可能是内热重。摸摸宝宝的手心脚心，要是热乎乎的，那就是内热的表现。让宝宝多喝点水，及时补充水分，饮食也要清淡一些。

十一、“半夜挠痒”挠屁股型

要是宝宝半夜醒来挠屁股，很可能是有蛲虫。蛲虫喜欢在夜间爬到肛门附近产卵，让宝宝感到瘙痒。这时候，要格外注意宝宝的个人卫生，勤洗手、勤换内裤，睡前可以给宝宝的肛门周围涂些蛲虫膏。

十二、“呼噜震天”打呼噜型

宝宝睡觉打呼噜，别以为是睡得香，这可能是上呼吸道有炎症，导致呼吸道不通畅。多给宝宝喝水，要是还伴有咳嗽、流鼻涕的症状，就得及时就医。

十三、“一惊一乍”爱惊醒型

宝宝睡觉爱惊醒，一点小动静就吓得一哆嗦，这是心火旺的表现。可以给宝宝营造安静的睡眠环境，睡前不要让宝宝玩得太兴奋。

宝妈们，宝宝睡姿是健康的晴雨表，但千万别仅依据睡姿判断，还要结合晨起口臭、舌苔、大便、进食等情况综合分析。要是拿不准，别犹豫，赶紧带宝宝去医院。大家在带娃过程中，有没有通过宝宝睡姿发现健康问题？快到评论区分享你的经验，咱们一起交流带娃那些事儿！