孕吐是胎儿的自我保护？孕吐越严重，孩子越聪明？听专家怎么说

孕吐背后藏着啥秘密？真能预示宝宝智商？听听专家咋说

凌晨三点，寂静的房间里，晓琳突然从睡梦中惊醒，一股强烈的恶心感如汹涌潮水般袭来。她跌跌撞撞地冲向卫生间，趴在马桶边，开始了又一轮干呕。嘴巴里酸水直冒，那滋味就像被塞进了一把发了霉的话梅核，又苦又涩。胃里更是翻江倒海，仿佛有个调皮的小家伙在里面横冲直撞，搅得她不得安宁。

自从怀孕后，这样的场景已经上演了无数次。晓琳满心疲惫，可一旁的婆婆却满脸笑意，安慰道：“闺女，这孕吐越厉害，说明肚子里的孩子越聪明呢！” 晓琳半信半疑，拿起手机上网一搜，各种说法扑面而来。有人讲孕吐是胎儿的 “自救大招”，可也有人提醒，孕吐太严重会导致营养不良。这众说纷纭的观点，让晓琳愈发迷茫，这孕吐到底是怎么一回事？它究竟是胎儿的 “保护神”，还是危害母婴健康的 “小恶魔”？

孕吐：胎儿的 “安全卫士”？

咱们不妨把视角切换到妈妈肚子里，想象一下，一颗小小的胚胎，刚刚着床，也就绿豆粒那般大小，却要在妈妈的身体里扎根、成长，开启一段神奇的生命旅程。这时候，妈妈吃进肚子里的每一口食物，对胚胎来说，都可能藏着潜在风险。比如隔夜菜里悄悄滋生的亚硝酸盐，咖啡中含有的咖啡因，还有半熟牛排里或许藏着的寄生虫。这些 “危险分子”，随时可能威胁到胚胎的健康。

为了保护自己，聪明的胎儿悄悄开启了一套 “防御机制”。它会释放特殊激素，刺激妈妈的身体，引发呕吐反应，试图把那些可疑的有害物质 “拒之门外”。你瞧，这是不是像极了胎儿给自己配备了一个 “食品安全检测仪”，一旦闻到可疑气味，就立刻拉响呕吐的 “警报”。

这种说法可不是毫无根据的猜想。2016 年，《美国医学会杂志》上刊登了一项研究，研究人员追踪了 800 多位孕妇。结果发现，那些孕吐严重的准妈妈，流产率比普通孕妇低了 50%-75% 呢。主导这项研究的马西娅教授还打趣地说：“孕吐就像是胎儿自带的‘保镖’，时刻守护着自己的安全。”

还有更神奇的事儿。很多孕妇在孕期，对某些气味变得格外敏感，简直堪比训练有素的警犬。有的人一闻到鱼腥味，胃里就一阵翻腾，直犯恶心；有的人看到生肉，就忍不住想扭头跑开。仔细想想，这些容易让孕妇反感的食物，恰恰都是容易滋生细菌、存在安全隐患的 “高危食物”。

不过，咱们可不能一看到孕吐，就觉得它百利而无一害。上海市第一妇婴保健院的产科主任郑重提醒大家：“孕吐虽然是一种防御机制，但可不是吐得越厉害越好。要是孕吐发展成了重度孕吐，也就是妊娠剧吐，那可就麻烦了，很可能导致电解质紊乱，这时候必须赶紧去医院，寻求专业医生的帮助。” 毕竟，再精密的防御系统，也可能出现意外状况。当妈妈连喝口水都吐得昏天黑地时，肚子里的胎儿反而会因为营养摄入不足，面临健康风险。

“孕吐猛，宝宝智商高”？科学来 “泼冷水”

在抖音等社交平台上，“孕吐越猛孩子越聪明” 的说法广为流传，还常常配上可爱萌娃背诵古诗、展现聪明才智的视频，这可让不少准妈妈们既满心期待，又隐隐焦虑。大家都盼着自家宝宝能聪明伶俐，可这孕吐和孩子智商之间，真有这么直接的联系吗？

科学家们早就针对这个问题展开了研究，用实实在在的数据给这种说法 “泼了盆冷水”。关于孕吐与孩子智商相关性的研究，结果就像拆盲盒一样，充满了不确定性。有人研究发现了一些微弱的关联，可更多的研究却表明，两者之间并没有必然联系。

加拿大曾开展过一项追踪研究，对 1200 名儿童从出生一直追踪到 7 岁。研究发现，孕期有中度孕吐的母亲，她们的子女在语言测试中，分数比其他孩子略高 3-4 分。可一旦到了数学和逻辑题测试环节，这种优势就消失得无影无踪了。

更让人 “扎心” 的是，2021 年《英国医学杂志》发布的一篇综述指出：这些所谓的微弱关联，很可能是 “幸存者偏差” 导致的。简单来说，那些能扛住剧烈孕吐的准妈妈，本身身体素质就比较好，所以生下的孩子在某些方面表现稍好，并不是孕吐本身直接提升了孩子的智商。

不过，准妈妈们也别太灰心。浙江大学的研究团队发现，孕早期有轻微恶心呕吐症状的孕妇，她们胎盘分泌的 hCG（人绒毛膜促性腺激素）水平相对更高。这个 hCG 可不简单，它就是咱们用验孕棒检测是否怀孕时的 “信号源”。而且，它还能促进胎盘血管生成，就好比给胎儿输送营养的高速公路，多开通了几条快速通道，能让营养更快、更顺畅地送达胎儿。不过，研究人员也反复强调：“虽然发现了 hCG 水平和孕吐的关联，但它与胎儿智力发育之间的关系，目前还处于研究阶段，并没有确凿的证据能证明二者有直接联系。”

应对孕吐，这些方法来帮忙

既然科学界对孕吐和胎儿智商的关系还没有定论，那准妈妈们当下最要紧的，就是想办法应对这恼人的孕吐，在 “吐与不吐” 的艰难处境中，找到让自己舒服点的办法。

少食多餐，打 “持久战”

把原本的一日三餐，巧妙地拆分成一日六餐，每次进食的量，控制在巴掌大小就可以。这就好比给 “脾气暴躁” 的胃部，每次只 “投喂” 一点点食物，它反而不会轻易 “发脾气”，引发呕吐。准妈妈们可以在床头备上一些苏打饼干，早晨刚睁眼，趁着胃还没开始 “闹腾”，赶紧吃上两片。要知道，空腹状态下，最容易引发呕吐，提前 “安抚” 一下胃部，能有效减少孕吐的发生。

管理气味，开启 “隔离术”

有些准妈妈对食物的气味格外敏感，闻到某些味道就忍不住呕吐。这时候，不妨试试一些小窍门。比如，如果闻到米饭的热气就反胃，那可以尝试把米饭冷藏后，做成冷吃的寿司饭团。低温能让食物中的气味分子变得 “安静”，像是进入了 “冬眠模式”，这样就能巧妙地避开胎儿那灵敏的 “嗅觉雷达”。另外，家里可以常备一些柠檬片，一旦闻到让自己不舒服的气味，赶紧拿起柠檬片，猛吸一口。柠檬的酸味就像是给嗅觉系统按下了 “重启键”，能迅速缓解恶心的感觉。

巧用维生素 B6，给肠胃 “派调解员”

中华医学会发布的《妊娠剧吐临床诊治专家共识》里，明确推荐准妈妈们可以每天补充 10-25mg 的维生素 B6，这对缓解孕吐有不错的效果。维生素 B6 就像是给 “闹别扭” 的胃肠道，派去了一位专业的调解员，能让胃肠道 “平静” 下来。不过，这里要特别提醒准妈妈们，补充维生素 B6 一定要严格按照剂量来，可别自己随意加大剂量。要知道，过量补充维生素 B6，可能会适得其反，带来一些不好的影响。

当然，如果准妈妈们出现以下这些情况，那可千万别耽搁，得赶紧去医院：连续 24 小时连一杯水都喝不下去；小便的颜色变得很深，像隔夜茶一样；站起来的时候，眼前突然发黑，感觉像突然断电了一样。这些症状都可能表明身体出现了比较严重的问题，需要医生及时进行诊断和治疗。

当孕吐升级为 “大麻烦”

大约 2% 的孕妇，会遭遇妊娠剧吐的困扰，孕吐严重到需要住院输液治疗。这时候，准妈妈们可别再相信 “忍忍就过去了” 这种说法，一定要果断采取医学手段，积极治疗。

静脉补液，给身体 “充电”

医生会根据准妈妈的身体状况，精心调配含有葡萄糖、电解质和维生素的 “营养套餐”，通过静脉输液的方式，输送到准妈妈的身体里。这就好比给电量耗尽的手机，接上了充电器，能迅速为身体补充能量，调整身体的各项机能，让身体重新 “活过来”。

使用止吐药，给胃部 “踩刹车”

医生可能会根据情况，给准妈妈们开一些甲氧氯普胺等止吐药物。这些药物能暂时阻断呕吐反射，就像是给闹腾得厉害的胃部，稳稳地按下了暂停键，让准妈妈们能暂时摆脱呕吐的折磨。可能有些准妈妈会担心药物对胎儿有影响，看到 “孕妇慎用” 几个字就心里发慌。其实不用太担心，医生开的这些止吐药，都是经过严格研究和验证的，安全等级属于 B 类，也就是在动物实验中没有发现明显风险的药物，在医生的指导下合理使用，一般不会对胎儿造成伤害。

这里还有个有趣的 “冷知识”：孕吐似乎还会 “挑人” 呢。怀双胞胎的妈妈，孕吐的概率比单胎妈妈要高出一倍，就好像肚子里的两个小家伙一起 “捣乱”，让孕吐来得更猛烈些；那些平时就有晕车史的女性，怀孕后也更容易孕吐，这可能是因为她们的呕吐反射本身就比较敏感；而让人意想不到的是，孕前爱吃垃圾食品的准妈妈，反而可能幸运地逃过孕吐这一劫，也许是肚子里的胎儿早就习惯了妈妈的重口味饮食环境，所以对食物没有那么 “挑剔”。

孕吐并不是一场需要争个高低的比赛，没有所谓 “吐得多就更厉害” 的评判标准。在那些被孕吐折磨得怀疑人生的时刻，准妈妈们不妨换个角度，把肚子里的胎儿想象成一个刚搬来的 “小房客”，它正在用自己独特的方式，努力适应这个全新的环境。等到某一天，你感受到轻轻的胎动，小生命在肚子里和你 “打招呼”，你会突然发现，这场持续数月的 “孕吐大战”，其实是你和宝宝最早的一场 “亲密对话”。

【本内容为故事类医疗健康科普文章，文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工，并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】