怀孕多少周进入孕早期？准妈妈必知的那些事儿
发布时间：2025-04-18 23:55 浏览量：47
怀孕是女性人生中最重要的旅程之一，而孕早期（1-13+6周）是整个孕期的奠基阶段，就像盖房子要先打好地基一样，这一阶段的健康管理直接影响胎儿的发育和妈妈的身体状况。今天俞医生要跟大家聊的话题就是孕早期。
从末次月经的第一天开始算起至13+6周属于孕早期。这个阶段，胚胎经历着从受精卵到初具人形的神奇变化：
孕4周：心脏开始跳动（B超还看不到，但已开始工作）；孕8周：初具人形，手指、脚趾开始分化；孕12周：胎儿长约6cm，像一颗李子大小，会踢腿、握拳；为了确保胚胎健康发育，以下检查千万不能漏：
✅孕 6-8周：B超确认胎心（排除宫外孕、判断胚胎是否存活）；
✅ 抽血检查（血常规、血型、乙肝、梅毒、HIV、甲状腺功能等），根据不同孕产妇为建档设立资料；
✅ 建档（记录孕期数据，方便后续产检跟踪）；
✅孕 11-13周：NT检查（早期唐筛，评估胎儿染色体异常风险）。
注意！ 如果出现剧烈腹痛、大量出血，要立即就医，可能是先兆流产或宫外孕的信号。
孕早期胚胎虽小，但营养需求极高，尤其是前3个月，重点补充：
1. 叶酸（预防胎儿神经管缺陷）
每天400-800微克（备孕前3个月就要开始吃，一直吃到分娩或者哺乳期结束，如果你是高风险人群还需要加大叶酸增服量，既往有过神经管畸形分娩的宝妈，要增服4mg）。
2. 铁（预防贫血）
孕早期容易头晕、乏力，可能是缺铁。对于铁蛋白小于30ug/l,的建议预防性增补铁剂。食物补铁没有直接补铁靠谱。
3. 钙（促进胎儿骨骼发育）
每天600mg（孕中期后增加到1000-1200mg，双胎增补量加大）。
4. 蛋白质（帮助胎儿细胞生长）
每天60g（约3个鸡蛋或200g鸡胸肉）。
5. 碘（影响胎儿智力发育）
每天150微克（可通过碘盐+海带、紫菜补充）。
Q: 孕吐（50%-80%的孕妇会有）；
A：早晨先吃苏打饼干，喝姜茶，避免油腻食物。
Q: 疲劳嗜睡；
A：中午小睡20分钟，别硬撑。
Q: 乳房胀痛；
A：穿无钢圈内衣，热敷缓解。
孕早期虽然可能伴随着孕吐、疲劳等不适，但这是宝宝器官形成的最重要阶段。按时产检、补充关键营养、避免危险行为，就能为宝宝的健康打下坚实基础。尤其是避免易制畸形物质的接触和服用。祝好孕。