宝宝喝水有讲究，不同成长阶段的饮水需求各不相同，妈妈可要留心

众所周知，多喝水对健康大有裨益，但许多妈妈可能并不清楚，宝宝在不同的成长阶段，所需的饮水量也是有所差异的，因此，妈妈们需要多加留意这一点。

小月龄的宝宝饮水过量，新手妈妈懊悔不已

近日，小亚因为她的宝宝出现呕吐现象，匆忙带孩子去医院就医，经过医生的检查，结果显示宝宝竟然是轻度水中毒。

小亚对此感到非常困惑，因为她仅仅是按照“常规”给宝宝喂水，怎么会出现水中毒的情况呢？

小亚的宝宝现已六个月大，最近开始尝试辅食，主要是米粉。她天真地认为宝宝在开始吃辅食后就应当增加水分摄入，以免便秘问题，于是每天坚持给宝宝喝水，结果却没想到自己犯了大错。

实际上，这个阶段的宝宝刚刚开始接触辅食，日常依旧需要依赖母乳。如果在饮用母乳的同时又大量饮水，宝宝就容易出现过量饮水的情况。因此，妈妈们需要认真控制宝宝的饮水量。

那么，宝宝究竟需要喝多少水呢？对于小月龄的宝宝来说，是否需要饮水呢？

不同成长阶段的饮水需求是不一样的

0到6个月的阶段

在0到6个月的阶段，宝宝通常只依靠母乳或配方奶，这些奶水中已含有足够的水分，因此妈妈们并不需要特意给宝宝喂水。

对于长期饮用配方奶的宝宝来说，妈妈可以适量添加少量水，但切忌过多。

7到12个月阶段

7到12个月阶段时，宝宝开始接触辅食，尤其在7个月时，辅食的摄入量会逐渐增加。尽管这个时候宝宝仍然会喝母乳或配方奶，但他们需要额外摄入水分。

因此，妈妈需要计算宝宝的额外饮水量。此阶段，宝宝全天的水分摄入量大约在900毫升，这个数字包括了奶水、辅食中的水分以及额外的饮水量。

12个月以上阶段

当宝宝超过12个月时，大多数孩子已经断奶，饮食以辅食为主。在这一阶段，妈妈应适当增加宝宝的饮水量，但总的饮水量应控制在1300毫升左右，同样包括了奶水和辅食中的水分。

妈妈应根据具体情况来判断

每个宝宝的个体差异很大，日常摄入的奶量和辅食量各不相同，所以在给宝宝喝水的问题上，妈妈们应该灵活应对。

例如，如果宝宝奶喝得较多，那么可以适当减少水的摄入量，具体情况要根据宝宝的实际需求来决定。

此外，遇到一些特殊情况时，妈妈可以适量增加水的供应，比如在炎热的天气里，宝宝出汗较多，或者宝宝发烧、腹泻等情况，为了防止脱水，及时补水显得尤为重要。

如果宝宝出现舔嘴唇、小便颜色偏黄等情况，这也表明宝宝可能缺水，妈妈们需要注意及时为宝宝补充水分。

温馨提示

看似简单的给宝宝喝水，其实对宝宝的健康至关重要。因此，妈妈们务必要重视。

此外，在为宝宝补充水分时，建议优先选择温开水或凉开水，切忌将果汁或蔬菜汁当作水来给宝宝饮用。