十岁娃双眼近视各350度上下，散光75左右，妈妈后悔做了这些事

大家有没有发现，现在小学高年级已经有一半孩子戴上了眼镜，而初高中的近视率已经达到百分之七八十，现在的戴眼镜可不是以前那样是有学问的象征了，反而更像上学的标配。

孩子们近视，不能否认与大环境有关，电子黑板，手机，电视，平板……甚至还有各种阻止孩子室外活动的培训班，繁重的作业，不停的内卷都是孩子们近视的罪魁祸首。

当你第一次为孩子测视力发现他们近视了，是不是心里咯噔一下，焦虑的不行。当你发现孩子近视控制不住的上涨时，是不是有种说不上的无助和后悔，后悔为啥不多关注，想办法控制！

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我是一个五年级孩子的妈妈，我家孩子二年级开始近视，三年涨到近视加散光每个眼睛大概都450度，现在回想，其实她的近视跟我有很大关系，我做错了这几件事，写出来让大家引以为戒吧。

第一件事：对孩子学习要求太高

我属于有点严厉的家长，对孩子作业质量要求比较高，低年级孩子写字写不好看，打卡读书之类的磕磕巴巴，我就真是让孩子几十遍几十遍的改，以至于孩子课后延迟为了写好字都写不完作业，回家还要写很久。

后来为了让孩子保持好成绩，也刷了不少卷子，长时间用眼，造成了眼睛长期疲劳，诱发近视。

第二件事：没有带孩子坚持户外活动

我发现，其实孩子近视初期，只要能做到真的每天中午，下午放学后户外运动一两个小时，按时睡觉，孩子的视力是可以上升的，我带孩子这么做过，但是只坚持了一年，放弃后视力又开始下降了。

三年级孩子近视不到200度，我每天中午，下午都带孩子去公园溜达一两个小时，有时候拿根跳绳，那段时间不仅视力没下降，还升了一点，跳绳技术都提高了。如果坚持下去，我想后期不会涨这么快！

第三件事：没阻止孩子边哭边做作业

这是最让我懊悔的，因为我这人脾气急，孩子倔。有时候作业写得慢，写不好，讲了听不懂我容易急，我一急孩子就倔强的看着我，气得我嚷她，打她，最后打哭了还得写，边哭边学习，眼睛产生了干裂，后来是去医院检查了才知道的。

千万别让孩子边哭边学习，很伤眼睛的。

第四件事：没阻止孩子吃甜食

研究证明，甜食对近视很不友好。我家孩子从小就是个甜食爱好者，最爱吃甜的，什么糖，蛋糕，甜味饮品都是她的最爱，就是喝粥自己都要放糖。我也说过多次，又想着让她多吃点食物，不痛不痒的阻止，她自己也没毅力，就这样又给近视推波助澜了。

现在，我也只能尽量的给孩子多吃些含叶黄素的食物，比如蓝莓，我家孩子的蓝莓真是冬夏每天都吃，不管如何，多少应该可以起到一点作用吧！

还有就是建议不要给孩子报太多课外班，我家倒是不报班，我看到有些孩子真是节假日，放学后都不闲着，奔波于各种课外班之间，这样眼睛更没时间歇着，不近视才怪！

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就是上面这几件事我没有做到位，我娃近视三年，成了个中度近视患者。未来学业更忙，想让孩子不涨度数除非不学习了，可是谁能就这么放弃呢？

所以，我以我的亲身经历告诉各位家长，有些事情我们不能改变，可是有些事情我们能多少控制一些。比如上述我做错的这些，大家引以为戒，不要让孩子成为高度小眼镜！