孕晚期才从医院学到的陪产干货知识合集

产前准备- 了解入院流程：提前熟悉医院的入院手续、所需证件和资料，如身份证、医保卡、产检资料、医院就诊卡等，确保在需要时能迅速办理入院。- 熟悉待产包位置：知道准妈妈待产包及产检资料的存放位置，以便能快速找到并带上。- 准备好食物和饮料：为准妈妈准备可口的正餐、零食和饮料，以补充体力。- 学习分娩知识：了解自然分娩的好处、分娩过程、宫缩的特点等，做到心中有数。- 心理建设：准爸爸要调整好自己的心态，保持镇定，给予准妈妈足够的安全感和信心。
临产时- 安全驾驶：在准妈妈孕晚期不要饮酒，确保能安全驾驶，熟悉医院急诊和停车场位置。- 及时就医：如果出现规律宫缩，如5分钟一次，每次持续60秒且强度大，或者破水，应立即前往医院。
产程中- 保持冷静：准爸爸自己要保持镇定，隐藏焦虑，这样才能更好地帮助准妈妈保持镇静。- 协助呼吸和按摩：在准妈妈宫缩时，陪她一起练习拉玛泽呼吸法，帮助她放松身体，减轻疼痛。同时，可以为她按摩脊椎、尾骨、大腿、上臂以及双脚，缓解疼痛。- 传达信息：清晰传达医疗团队的指示，尤其在准妈妈不能集中注意力听取的时候，尊重他们的专业意见。同时，确保准妈妈的需求和愿望被准确传达。- 提供情感支持：给准妈妈提供持续的情感支持，如专注的凝视、用心的倾听、适时的鼓励安慰，以及亲密肢体语言，如温暖的拥抱、有力的握手、轻柔的抚触等，为产妇营造温柔有爱的分娩环境。- 注意自身状态：准爸爸自己也要摄入足够的食物和水，保持体力，以便更好地陪伴和照顾准妈妈。- 避免干扰：不要反复在产房走动、不停地打电话、大声地跟准妈妈说话，不要盯着产房的仪器来给妈妈传递负能量的信息，以免影响她的情绪。
产后- 关注产妇状态：产后第一时间关注产妇状态，观察出血量，如果产后2小时内出血量超过400毫升，需及时通知医生。- 协助母乳喂养：产后半小时就要给宝宝喂奶，做到“早接触、早吸吮、早开奶”，有利于排恶露促进子宫收缩。- 照顾产妇生活：协助产妇排尿、按肚子、下地活动等，促进身体恢复。- 陪伴和鼓励：多陪伴产妇，给予鼓励和赞美，帮助她调整心态，减少产后抑郁的风险。