老中医给的方子！妈妈吃了二十多年 补气血全靠它了 ！
发布时间：2025-06-13 23:04 浏览量：26
每次被问保养秘诀她都藏着掖着，直到过年回家才发现，原来她天天雷打不动吃这碗红枣核桃鸡蛋羹！连续20多年当早餐，现在发量比我还多，一根白头发都没有，皮肤透亮到像开了磨皮特效！
这方子是80岁老中医给的，做法简单到离谱！
✅ 食材：鸡蛋2个、牛奶200ml、红枣3颗、核桃仁3颗、熟黑芝麻1勺
✅ 保姆级做法：
1️⃣ 红枣去核、核桃掰碎，切成小颗粒；
2️⃣ 鸡蛋打入碗中打散，倒入红枣、核桃、黑芝麻，搅拌均匀；
3️⃣ 一边倒牛奶一边搅拌，让蛋奶充分融合；
4️⃣ 碗口盖保鲜膜扎小孔（或扣个盘子），中火蒸15分钟，焖3分钟揭盖。
我妈说刚开始图省事，没想到越吃越上瘾！奶香混着红枣甜，口感嫩滑像布丁，还能当甜品吃！跟着喝了半个月，我直接惊了！以前总觉得自己脸色蜡黄没精神，现在脸蛋自带红润滤镜，连同事都问是不是换了粉底液！春节大鱼大肉吃腻了，来一碗温润补气血的鸡蛋羹，暖胃又养生～建议所有女生都抄作业，一周吃2、3次，素颜也能美到发光！