不是迷信！一年中这3个月怀孕，妈妈少孕吐、娃好带，医生都推荐

别不信，怀孕这事还真得挑时候！选对了月份，不光妈妈少遭罪，娃也能跟着受益，过来人的经验之谈，这波干货赶紧码住。

说真的，8到10月备孕简直是天选时间段。我闺蜜就是9月怀上的，整个孕早期正赶上秋高气爽，菜市场里的葡萄、苹果、猕猴桃堆成山，她每天换着样吃，孕检时医生都说叶酸和维生素指标好得很。最关键是孕吐那阵没赶上酷暑，不用顶着一身汗味恶心，她说自己除了偶尔犯懒，几乎没遭啥罪。

更妙的是预产期卡在次年5到7月，不冷不热刚刚好。我嫂子去年6月生的娃，坐月子时穿件薄睡衣正合适，既不用裹成粽子捂出痱子，也不用担心娃换尿布时着凉。天气好的时候推个婴儿车在小区遛弯，晒晒太阳还能帮娃退黄疸，比冬天闷在家里舒服多了，连月嫂都说这时间选得太会了。

当然了，不是所有人都能掐着点怀孕，真错过了也别慌，不同季节有不同的应对招。比如冬天怀上的，孕中期正好赶上春天，阳光足的时候多出去走走，补钙效果比吃钙片还实在，但孕早期得格外当心流感，少去超市、医院这些人挤人的地方，我同事就因为怀孕初期没注意，感冒发烧折腾了半个月，现在想起来还后怕，实在不放心可以提前去打流感疫苗，咨询医生后再打更稳妥。

要是春天怀上，预产期就在冬天，虽然有暖气不用挨冻，但孕晚期正好撞上夏天，那滋味可不好受。我表妹怀老二时是4月怀上的，去年夏天挺着个大肚子，稍微动一动就一身汗，后来她索性剪了短发，整天穿宽松的棉麻裙子，家里空调固定26度，晚上睡觉还得垫个吸汗的凉席，总算熬了过来，所以夏天 pregnant 的姐妹，千万别为了好看穿紧身衣，舒服比啥都重要。

不管啥时候备孕，这三件事必须做好。首先身体得调理到位，男方提前半年就得戒烟戒酒，我老公当年为了要娃，连喝了十几年的应酬酒都戒了，女方提前三个月开始补叶酸，社区医院就能免费领，不用买太贵的保健品。俩人每周最好一起运动几次，跑跑步、跳跳绳都行，把身体调成最佳状态。

其次得抓住排卵期，月经规律的姐妹，下次来月经前14天左右就是黄金期，不规律的就用排卵试纸，测出强阳后24小时内安排功课，成功率能高不少。我一个朋友就是靠试纸找准了时间，一次就中了，省去了不少煎熬。

最后心态得放宽，我见过太多小夫妻因为着急怀孕，每月像完成任务一样，反而越紧张越怀不上。其实正常备孕一年没动静再去检查也不晚，平时该吃吃该睡睡，周末出去旅旅游散散心，说不定娃就悄咪咪来了，我邻居夫妻俩就是去海边玩了一趟回来，意外发现怀上了，所以说心情放松真的很重要。

说到底，选对怀孕时间不是迷信，而是根据季节特点科学规划，让妈妈少受点罪，娃能更健康，这才是关键。当然了，也不用为了凑时间硬等，毕竟每个小生命的到来都是缘分，只要做好准备，啥时候来的都是天使宝宝，你说呢？