新手妈妈的头型保卫战：原来睡姿里藏着这么多学问！

自从我家小糯米学会翻身那天起，我就开始了每天“偷瞄”她睡姿的日子，小家伙要么歪着脑袋把右脸埋进枕头，要么像只小青蛙似的撅着屁股，害得我半夜能惊醒三次，扒拉着她的脑袋换方向，活像个没有感情的“转头机器”。

前几天带她去社区医院体检，医生瞅了瞅小糯米的后脑勺，笑着说：“宝妈得注意啦，宝宝有点睡偏头的苗头哦。”我当时心里咯噔一下，赶紧掏出手机搜“扁头”照片，越看越觉得我家娃的后脑勺不对称，差点当场emo。回家翻育儿书才发现，原来宝宝睡姿还有“关键期”这一说，赶紧揣着小本本记笔记，今天就来跟各位新手妈妈唠唠我的“实战经验”。

仰卧为主，侧卧打辅助，像调鸡尾酒似的换姿势

一开始我总怕宝宝呛奶，整夜盯着她侧睡，结果医生说1岁前还是得仰卧为主。现在我总算摸出了门道：白天小睡让她仰着，背后塞个小毛巾卷帮她固定点侧睡角度（就像给小皇帝垫靠枕似的），晚上则老老实实地平躺，偶尔趁她深睡时轻轻转转头。

最有意思的是换方向这事儿。我家娃特认人，我睡左边她就拼命往左边扭头，害得左边后脑勺都有点扁了。后来我每天换边睡，今天在床头明天在床尾，小家伙为了瞅着我，脖子跟拨浪鼓似的左右转，倒省得我手动调整了，这波“反向操作”亲测有效！

对抗扁头的小妙招，把家里变成“转头训练场”

医生说清醒时多趴卧能练脖子，我家娃刚开始趴就跟小乌龟似的，下巴着地哼哼唧唧，活像受了天大的委屈。后来我在她面前摇拨浪鼓、顶个夸张的发卡在她眼前晃，她居然能撑着抬头追着看，现在每天能累计趴20分钟，小脖子挺得跟天鹅似的，老母亲看着可骄傲了！

玩具也成了我的“秘密武器”。之前旋转木马玩具总挂在床右边，娃的头都快拧成麻花了。现在我隔两天就换个位置，今天挂左边明天挂床头，她为了看玩具，脑袋转得比风扇还灵活。还有抱娃姿势，我左手抱累了换右手，换得勤了，她居然养成了左右都能适应的好习惯，再也不是“歪脖子树”啦。

黄金期倒计时，老母亲的头型保卫战

听说3-6个月是矫正头型的黄金期，我特意在手机里设了倒计时，每天跟闯关似的。前阵子发现娃后脑勺有点扁，赶紧调整睡姿，现在摸着圆润多了。闺蜜家宝宝6个月后才发现头型偏，带了矫正头盔，娃哭得撕心裂肺，看得我都心疼。

其实养娃就像升级打怪，睡姿这关虽然琐碎，但看着宝宝睡得香、头型圆圆的，就觉得一切都值啦。新手妈妈们别焦虑，跟着科学方法慢慢调，咱们的小宝贝都会顶着漂亮的小圆头长大的，一起加油呀！