试管移植后养胎期间，准妈妈能坚持练瑜伽吗？

试管移植后养胎期间还能坚持练瑜伽吗?虽然坚持适当的瑜伽运动能够锻炼身体，可是毕竟是在移植后的养胎期间，孕期中的准妈妈们应该注意哪些呢?

把握好练习瑜伽的力度

在移植后的养胎期间，准妈妈们应该注意平时的运动强度不要太大，练习瑜伽也要把握好力度，适当的运动可以起到有效地促进胎儿和妈妈的身体健康，可是若是力度把握不好也会影响到胎儿的健康成长的。

练习瑜伽的次数不宜过于频繁

在移植后的养胎期间，准妈妈们想要练习瑜伽的话应该注意不宜太频繁，不能过于频繁，因为有些孕妈妈们的由于怀孕了行动不是很方便，也需要适当地休息，不能太过劳累，以免引起胎儿的发育不良。

避免在练习的过程中碰撞到腹部

如果女性在胚胎移植术后养胎的期间，练习瑜伽的同时应该避免周围的环境碰撞到腹部，影响到腹中的宝宝发育。因此，在孕期中的女性更应该注重动作轻缓程度，不宜过度地跑、跳。

保持良好情绪，是试管婴儿周期过程中非常重要却又常常被忽略的因素。不良的情绪，会对试管助孕造成以下影响：

导致血管收缩、血压上升，影响子宫、卵巢的血液供应，子宫收缩紊乱，干扰胚胎着床;

会引起泌乳素、多巴胺、内啡肽等神经递质增加，抑制GnRH的释放，导致女性内分泌功能的紊乱，影响妊娠的维持;

在促排卵过程中可能会导致卵巢对促排药物的敏感性下降，影响卵泡的数量和质量，进而影响胚胎质量;

男性焦虑、不安、压力等负面情绪不仅会引起一系列男性健康问题，而这些都会影响受孕结果。