怀孕本是件让人满心期待的事，但有时候身体会发出一些 “警报”，要是没能及时察觉，可能会错过最佳的干预时机。所谓流产，简单说就是肚子里的宝宝没能顺利长大，在怀孕 28 周前就离开了。事实上，在此之前，身体通常会发出若干信号。只要我们多加留意，便可早察觉、早应对。

这些身体信号，可能是流产的前兆

肚子坠着疼，像来月经又更强烈：怀孕后偶尔有点肚子胀是正常的，但如果突然出现一阵一阵的坠痛，就像来月经时的痛经，甚至越来越厉害，还带着腰酸，就得赶紧去医院。这种疼可能是子宫在收缩，要是一直收下去，可能会把里面的胚胎排出来。

下面出血，不管多少都要警惕：有些准妈妈会发现内裤上有淡淡的粉色或褐色分泌物，以为是累着了没当回事。其实哪怕只是一点点血，也可能是个危险信号。刚开始可能只是少量出血，但如果没及时处理，可能会变成像来月经一样的流血，这时候就很危险了。

突然感觉 “轻松” 了，不是好事：怀孕初期，不少人会因体内激素变化，出现恶心、胸胀等不适现象，这是此阶段的常见生理反应。要是有一天，这些感觉突然消失了，甚至觉得肚子也没那么胀了，可别以为是孕期反应过去了。这可能是胚胎停止发育的信号，激素水平下降导致的。

分泌物变多，还带着异味：怀孕后分泌物增多属正常现象，但若其突然变得如水状，或呈黄、绿色，伴有难闻气味，且还有瘙痒、灼热感，那就要警惕，很可能是身体遭遇感染了。严重的感染会刺激子宫，增加流产的风险，得赶紧去检查。

头晕心慌，脸色变得苍白：如果出血比较多，可能会出现头晕、心慌、出冷汗的情况，站起来的时候眼前发黑，脸色也变得苍白。这是贫血或失血过多的表现，说明情况已经比较紧急了，必须马上到医院处理，不然会影响准妈妈的健康。

孕期出血了，先别慌，这样做更稳妥

当发现下面出血时，不少准妈妈瞬间大脑“警报”拉响，第一反应便是“是不是要流产了”，恐惧如潮水般涌来，整个人陷入慌乱，甚至忍不住大哭起来。其实这时候慌乱反而会让情况更糟，不如先冷静下来，做好这几件事。

首先，马上躺下休息，别再走动了，也不要做弯腰、提重物这些动作，减少对子宫的刺激。可以在屁股下面垫个枕头，稍微抬高一点，可能会减少出血。

然后，观察出血的情况。用干净的卫生巾，看看出血量是多少，颜色是鲜红的还是暗红的，有没有血块或像肉一样的东西排出来。将这些情况记录下来，就医时告知医生，这有助于他们更为迅速地判断病情。

另外，这时候千万不要自己吃保胎药，也不要用洗液清洗下面，这些做法可能会干扰医生的诊断，甚至加重病情。如果没有腹痛，出血量也不多，可以先联系医院，问清楚需要带什么东西，再慢慢过去。但如果出血很多，还伴有剧烈腹痛，就别犹豫了，赶紧叫救护车，路上尽量躺着别动。

反复流产后，别只怪自己，身心都需要呵护

有些准妈妈可能经历过不止一次流产，每次失去宝宝都像在心上划一刀。时间久了，可能会觉得是自己的问题，甚至不敢再怀孕，这种心理负担其实比身体的伤害更难恢复。

从身体层面来看，反复流产对子宫损伤较大，不宜急于再次受孕。一般而言，最佳做法是耐心等待3 - 6个月，给子宫足够时间进行全面且良好的修复。这期间可以去医院做个详细检查，看看是不是有子宫肌瘤、甲状腺功能异常这些可能导致流产的问题，找到原因才能更好地预防。

心理上的恢复同样重要。别把所有责任都揽在自己身上，流产很多时候不是人为能控制的，可能是胚胎本身有问题，就像大自然的 “优胜劣汰”。可以和家人多沟通，把心里的害怕和难过说出来，也可以找专业的心理医生聊聊，慢慢走出阴影。

家人的态度亦至关重要。别总说 “别想了”“再试试” 这些话，不如多陪陪她，帮她分担一些生活上的压力，让她知道不管怎样，你都会支持她。等身心都准备好了，再带着信心迎接下一个宝宝，成功率反而会更高。

怀孕是一段充满未知的旅程，身体的每一个信号都值得我们认真对待。记住这些可能出现的征兆，不是为了增加焦虑，而是为了能在关键时刻保护好自己和宝宝。就算真的遇到问题，也别太自责，及时寻求医生的帮助，大多数时候，只要处理得当，还是能顺利度过孕期的。