怀孕后，准妈妈的身体就像一个 “小战场”，每天都在为迎接宝宝做准备，偶尔出现疲劳、恶心等小不适很常见。但如果频繁出现以下 5 种异常情况，可别不当回事，它们可能是身体在发出 “疾病警报”，一定要及时关注。

这5种异常具体是什么样？

很多准妈妈会把 “孕期正常反应” 和 “异常信号” 搞混，其实只要记住这几个关键表现，就能轻松区分。

莫名的头晕眼花，还伴随眼前发黑：不是蹲久了站起来的短暂头晕，而是坐着、躺着甚至走路时，突然感觉天旋地转，眼前像蒙了一层黑布，几秒钟才能缓过来。有的准妈妈还会同时觉得手脚发凉，这可不是 “孕期贫血” 那么简单，可能是血压出了问题，比如血压过低或过高，都需要及时检查。

腿肿一直不消，按下去还会留坑：孕期腿肿很常见，但正常的肿通常是傍晚明显，早上起来就会减轻，而且按一下小腿，皮肤会马上弹回来。如果发现腿肿从脚踝蔓延到小腿，还伴随腿酸、沉重，可能是肾脏在 “求救”，也可能是孕期特有的 “妊娠高血压” 信号，别硬扛。

肚子痛不是一阵儿，而是持续疼：孕期偶尔会有 “牵拉痛”，比如走路时肚子两侧抽一下，这是子宫变大拉扯韧带导致的。但如果肚子痛是持续的，比如疼了半小时还没缓解，就要赶紧去医院，这可能是胎盘出了问题，或者有早产的风险。

发烧超过 38.5℃，还总退不下去：孕期免疫力会下降，偶尔感冒发烧到 37℃、38℃，多喝水、物理降温就能好，这不用太担心。但如果发烧超过 38.5℃，吃了退烧药也退不下去，还伴随怕冷、浑身酸痛，甚至咳嗽、尿痛，可能是身体有感染，这些感染如果不及时控制，可能会影响宝宝，别自己扛着。

胎动突然变多或变少，和平时不一样：从怀孕 20 周左右开始，准妈妈就能感觉到胎动了，每个宝宝都有自己的 “规律”，如果发现胎动突然变 “反常”，比如平时一小时动 4-5 次，突然一小时动 10 多次，哪怕只是偶尔出现，也要及时去医院检查，这可能是宝宝在肚子里 “缺氧” 的信号，不能等。

孕期异常信号，不只是“妈妈的事”，还和宝宝有关

很多准妈妈觉得 “自己不舒服忍忍就好，别影响宝宝”，其实反过来，妈妈的身体异常，很可能会影响宝宝，这两者是 “绑在一起” 的。

比如前面说的 “持续腿肿 + 血压高”，如果不及时控制，可能会发展成 “子痫前期”，这种情况会让胎盘的供血变少，宝宝在肚子里就会 “吃不饱”，容易长得小，甚至出现缺氧。还有 “持续发烧”，如果是病毒感染引起的，病毒可能会通过胎盘传给宝宝，影响宝宝的器官发育。

另外，“胎动异常” 更直接反映了宝宝的状态，宝宝在肚子里缺氧时，先是会 “烦躁” 地多动，之后力气变小，胎动就会变少，要是再耽误，可能会有更严重的后果。所以发现异常信号，不是 “妈妈娇气”，而是在保护自己，也是在保护宝宝，别因为 “怕麻烦” 而拖延。

遇到异常别慌，这样做比“瞎担心”更有用

很多准妈妈发现异常后，要么特别紧张，要么觉得 “没大事”，其实正确的做法是 “不慌不拖，科学应对”，记住这两点就够了。

先 “记录” 再 “判断”，别凭感觉：平时可以准备一个小本子，或者在手机上记笔记，把每天的胎动次数、身体感受（比如有没有腿肿、头晕）简单记下来。比如发现腿肿了，就记 “今天下午 3 点，左腿肿到小腿，按下去有坑，休息 1 小时没消”；发现胎动异常，就记 “今天晚上 7 点，平时动得多，现在 1 小时没动”。这样去医院时，医生能更清楚了解情况，不用靠 “回忆”，判断会更准确。

该去医院就去，别等 “严重了再说”：很多准妈妈会纠结 “这点小事要不要去医院”，其实有个简单的判断标准：如果异常情况 “持续不缓解”（比如肚子痛半小时没好、胎动半天没恢复），或者 “影响正常生活”（比如头晕到没法走路、发烧到没法睡觉），就别犹豫，直接去医院。

而且去医院时，不用怕 “麻烦”，可以提前把想问的问题记下来，比如 “我腿肿是不是血压高？需要做什么检查？”“胎动少要不要做 B 超？”，跟医生说清楚，医生会根据情况做检查，比如测血压、做胎心监护、B 超等，这些检查都是为了确认妈妈和宝宝的安全，别排斥。

总之，孕期身体出现异常不是 “倒霉”，也不是 “娇气”，而是身体在提醒你 “该关注自己和宝宝了”。只要记住 “及时发现、不慌不拖、科学应对”，就能最大程度规避风险，让孕期更安心。