妈妈们收藏的偷懒秘籍：5步菜谱7天不重样，孩子光盘
发布时间：2025-09-05 09:06 浏览量：26
食材：番茄2个、鸡蛋3个、葱花少许
步骤：
技巧：鸡蛋里加半勺淀粉水会更嫩，番茄选熟透的才够甜。
食材：空心菜1把、蒜末3瓣
步骤：
关键：全程不加水，蒜末分两次放更香。
食材：鸡腿2个、照烧酱3勺
步骤：
升级：最后撒白芝麻，配米饭绝佳。
食材：土豆2个、干辣椒2个
步骤：
秘诀：用铸铁锅炒更脆，醋分两次加。
食材：鸡蛋2个、虾仁6只
步骤：
注意：水要用40度温水，蛋液要过滤。
食材：长茄子1根、肉末50g
步骤：
省油法：用微波炉高火3分钟替代油炸。
窍门：最后滴两滴香油，汤更清亮。
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