天凉了，给孩子做这5道早餐，吃得香上学精神足，妈妈省心不折腾
发布时间：2025-09-10 22:36 浏览量：21
俗话说：“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”。有调查显示，将近80%的上班族因为早餐敷衍而导致工作效率下降，其实孩子们何尝不是这样呢？一顿营养丰富的早餐，能让孩子上午上课精神集中，不容易犯困。
下面这5道快手早餐，都是我经常做的，简单又好做，轻松搞定，而且营养均衡。
一、阳春面
准备食材：鸡蛋，面条，青菜，猪油，葱花
制作方法：
二、猪肉玉米锅贴
准备食材：肉末，葱花，玉米粒，饺子皮，淀粉，芝麻
制作方法：
三、紫菜云吞
准备食材：云吞，紫菜，小虾米，葱花
制作方法：
四、小油条
准备食材：面粉，酵母，鸡蛋，油
制作方法：
五、麻酱拌面
准备食材：面条，芝麻酱，猪油，白糖，葱花
制作方法：
做早餐其实没那么难。希望这些早餐做法能帮到你，让孩子每天都期待早餐时间，吃得开心，上学精神头足！