马上国庆了，这位妈妈立下的6条家规，刷爆了朋友圈

早早就听公公说今年十一孩子放8天假，这不，马上要放国庆假啦，估计不少“神兽”爸妈已经开始犯愁：“这开学以来的第一次8天小长假，看来这规律作息又得打破咯？”

这一放假，孩子们是高兴极了，又可以抱着手机畅玩游戏啦，又可以不紧着赶着写作业啦，可以尽情的嗨皮啦。

父母们却是头大啊，带孩子外出吧倒是可以不看手机，但这国庆节大家都出去玩，花了钱不说，关键哪哪都是人就是带着孩子数人头去了。

想想就很头疼，到底该如何是好？

不过别慌，有位妈妈早早就为孩子的假期操上了心，立下6条家规还要求全家一起遵守，这几条规矩实实在在，特别值得咱们借鉴。

1. 每天早睡早起

老话说“早睡早起身体好”。

十一假期可别让孩子熬成“小夜猫”。早起不光能养习惯，还能趁着清晨凉快，多解锁点有意思的事。

比如一早带着娃去家附近的小公园，俩人一起慢悠悠散散步，看看晨练的爷爷奶奶打太极，给花坛边的小麻雀喂点小米，感受太阳刚升起来的柔和光线，这可是天然的“能量补给”，孩子一整天都会精气神十足。

要是孩子不爱早起，前一晚就跟他商量着做规划：要么一起煮顿热乎乎的早餐，要么去早市买他爱吃的酱香饼。

顺着孩子的喜好来，早起这事儿就从“任务”变成了“期待”，假期结束回学校，也不用费劲倒时差，何乐而不为呢？

2. 每天户外运动1小时

清华大学几十年前就有句口号：“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。” 这话放十一假期里依旧管用。

国庆节天气不冷不热，正是出门活动的好时候。

人要是总窝在家里，干啥都没精神头，而且好多人不知道，运动时分泌的多巴胺不光能让人开心，还能让大脑变聪明这可是运动的“隐藏福利”，既健身又健脑。

难怪爱运动的孩子学东西快，学校也天天安排体育课。

假期可别把运动丢了，每天一小时亲子运动，哪怕只是在小区里打打羽毛球、踢踢毽子，或者带孩子去附近的游泳馆游个泳。

坚持下来，孩子玩得痛快，也不会总想着玩手机，这样的安排妈妈们肯定喜欢。

3. 孩子学习时，爸妈别刷手机

国庆很多家长都会选择带孩子来个短期小旅行，但我认为玩归玩，多少每天要用番茄工作学习法，学25分钟休息5分钟，学会习，这样效率高还不累，也不耽误玩，是个两全其美的好法子。

不过孩子学习的时候有个关键，父母不要在旁边刷手机影响孩子学习。

不然，本来就说放假是要好好玩，孩子心里本来就不乐意，这来学会习，他坐着看书、写练习题，你躺着刷短视频、聊微信，他肯定会心里不平衡：“凭什么你能玩，我就得学习？” 这样很容易闹情绪、分心。

因此，父母不如跟着孩子一起“充充电”：他写作业，你就拿本书看，或者整理整理工作笔记，看得比他还认真的那种。

我每次会用这招，和孩子一起共同进步，他挺乐意的。

所以，身教比言传管用，你踏踏实实当“学习型父母”，孩子自然会会有样学样，慢慢专注的好习惯就养成了。

4. 每天阅读30分钟

知乎上有个热门问题：“读过的书大多都忘了，读书还有啥意义？”

有个回答特戳心：“小时候吃的饭早忘了具体是啥，但它们长成了我的骨头和血肉。读书也是这样，那些看过的文字早融进了骨子里。”

每天陪孩子读30分钟书，时间不长，刚好能看完一个小故事，大人孩子都能坚持。

这里有个小窍诀，就是让孩子自己选他喜欢的书，而不是妈妈代替选，这样不限制孩子，孩子能更轻松，看完跟他一起复盘：“你觉得故事里的小主人公勇敢吗？”“要是你遇到这种事，会怎么做呀？”

不光能练孩子的表达和总结能力，这半小时的亲子时光也能让你们的关系迅速升温。

一起亲子阅读不是冷冰冰地“逼他看书”，而是陪着他一起走进故事里，慢慢的，孩子自然就会爱上阅读。

5. 不把垃圾情绪带回家

这条是给爸妈立的“铁律”：十一假期不管在外头遇到什么烦心事，进门之前先把坏情绪“清空”。

假期里可能会遇到堵车、景区排队，或者工作上临时来的小事，心里再窝火，也别带回家撒在家人身上，尤其是别对着孩子发脾气。

要是长期这样，孩子要么学着动不动就发火，要么就会偷偷自卑，觉得“是不是我不乖，爸妈才不开心”，这很影响孩子的身心健康。

因此，父母进门之前深吸口气，告诉自己：“坏情绪留门外，把笑脸给家人。” 家里氛围轻松了，孩子待着舒心，全家才能好好享受假期。

6. 每天发现彼此的闪光点，多赞美家人

我发现能发现和欣赏别人的优点其实也是种很厉害的能力。

十一假期全家相处时间多，正好借着这机会，带着孩子一起学会看见自己和别人的优点。

比如孩子主动帮着收拾餐桌，就夸他“宝贝真能干，知道心疼爸妈了”；老公顺手把门口的快递拿进来，就说“你太细心啦，省得我再跑一趟”；

妈妈做的菜好吃，孩子夸一句“妈妈的手艺比饭店还棒”，这些话听下来是不是感觉全家心里都热乎乎的。

艺术家罗丹说过：“世界上不缺美，缺的是发现美的眼睛。” 全家一起找彼此身上的闪光点，放大彼此的优点，及时给对方赞美鼓励。

这样一来，孩子在赞美声里被爱滋养长大，他就会活得闪闪发光。

最后，祝福你和你全家有个开心快乐的国庆假期呀。