孕期 6 大注意事项，准妈妈们要牢记！

有的人说孕期不能吃韭菜，会宫缩，不能吃山楂、桂圆，会流产。

孕期没有其他乱七八糟的禁忌，唯一要注意的是，不新鲜的食物不要吃，从冰箱拿出来的隔夜食物不要吃，警惕李斯特菌感染。

孕妈妈想在孕期吃辣的、想咖啡都可以，比如一天喝2-3杯咖啡是可以的。

孕期很重要，如果孕妈妈身体不好，胎宝宝怎么会好呢？会影响胎儿发育。

很多年轻的孕妈妈怀孕后打游戏打到半夜，孕期要保证足够的睡眠，要多躺一躺，随着孕周增加，孕妈妈的心肺负担会越来越重，多躺一躺可以让身体放松、缓解疲劳。

特别是有妊娠期糖尿病的孕妈妈，规律作息很重要，睡太晚、不吃早饭，就无法做到少食多餐，血糖也很难调节。

只要怀孕了，用任何药物都要咨询医生。

像维生素、叶酸，以及补充钙，这些可以放心服用。

像抗生素、抗过敏药等，都要经过医生的同意才可以使用。在流感高发季，很多孕妈妈会感冒和发高烧，这种情况下用药，首先要区分流感和普通感冒，如果是流感，抗病毒的药一定要吃，尽量在 24-48 小时内服用，如果是普通感冒，多休息，一般5-7天就自己好了。

孕期常见的皮肤问题，比如皮肤痒、出疹子，这种情况用药要咨询相医生，医生让用什么就用什么，不要随便自行用药。

像妇产科炎症问题，一定要检查，在医生的安排下对症用药。

孕反情况每个人情况都不一样，有孕妈妈孕反2周就好了，有孕妈妈七个月了还在吐，这些都属于正常的，有的孕妈妈可能一直到生孩子都会有孕吐反应。

有孕吐反应，孕妈妈的体力肯定会受影响，要停止手头的一切工作，尽量放松，同时坚持少食多餐。

这时候 “想吃什么就吃什么” ，不要纠结 “这不能吃、那不能吃”，不要给自己太多限制。

缓解孕反的方法也要学会，比如：吃含碱的苏打饼干、喝柠檬水，保证进食量，避免脱水，维持好体力，保障胎儿正常发育，这才是最重要的。

如果是养了很久的宠物，没必要非送走，只要按时接种疫苗了，保证宠物的健康安全就行。等宝宝出生了，也不用一定要把宠物送走，关于养宠物。

如果没有出血情况、胎盘异常、早产倾向，孕期可以有性生活。如果对方患有性病，一定是不行的。性生活时要以自身感受为准，没有不舒服，双方都比较愉悦就可以。要注意姿势、力度，只要双方都能接受就可以。

戴套主要是为了防止感染，如果双方都很健康，就没必要戴，已经怀孕了，不会出现二次怀孕的情况。