准妈妈注意：血糖升高身体会“报警”，异常饥饿伴视力模糊要留心

在孕期这个特殊阶段，孕妇的身体机能发生着微妙变化，血糖的稳定与否直接关系到自身和胎儿的健康。当血糖出现升高时，身体会发出一系列明显信号，及时捕捉这些信号并采取应对措施，对保障孕期健康意义重大。

一、多尿表现

1.排尿频次异常增加

孕期因子宫压迫膀胱，本就可能出现排尿次数增多的情况，但血糖升高引发的多尿更为突出。孕妇会明显感觉到去厕所的次数远超平时，即便没有大量饮水，也会频繁产生尿意，甚至影响到正常的工作和休息。

2.单次尿量明显增多

血糖过高时，肾脏无法将血液中多余的葡萄糖完全重吸收，导致尿液中葡萄糖含量升高，使尿液渗透压上升，进而带走更多水分，造成每次排尿量比正常情况多很多，尿液颜色也可能比平时更浅。

二、持续性口渴

1.口渴感频繁且强烈

由于多尿导致身体水分大量流失，孕妇会经常处于口渴状态，这种口渴并非普通口渴可比，即使刚喝了水，也很快又会感到口干舌燥，仿佛身体始终处于缺水状态。

2.饮水量大幅上升

为缓解强烈的口渴感，孕妇的饮水量会不自觉地增加，有时甚至在深夜也会因口渴而醒来喝水，不仅影响睡眠质量，还可能形成“多尿—多饮—多尿”的循环。

三、异常饥饿感

1.饥饿感反复发作

血糖升高时，身体细胞无法有效利用血液中的葡萄糖获取能量，大脑就会不断发出饥饿信号，导致孕妇经常感到饥饿，哪怕是刚吃完饭不久，这种饥饿感也会很快袭来。

2.进食量增加但体重增长异常

尽管孕妇会因为频繁饥饿而增加进食量，但由于葡萄糖不能被充分利用，身体可能会分解脂肪和蛋白质来提供能量，因此部分孕妇会出现体重增长缓慢的情况，甚至在一段时间内体重不升反降，与正常孕期体重稳步增长的趋势相悖。

四、身体疲乏无力

1.精神萎靡不振

血糖代谢异常会影响能量的正常供给，细胞得不到充足的能量，孕妇就会常常感到浑身乏力、精神不济，即使经过长时间的休息，也难以恢复充沛的精力，整个人看起来缺乏活力。

2.活动耐力明显下降

平时轻松就能完成的日常活动，如散步、上下楼梯、简单的家务等，对于血糖高的孕妇来说会变得吃力。稍微活动一会儿就会感到疲惫不堪，需要停下来休息很久才能缓过来。

五、皮肤异常状况

1.皮肤干燥且瘙痒

高血糖会影响皮肤的血液循环和新陈代谢，使皮肤的保湿能力下降，变得干燥粗糙。同时，过高的血糖还可能刺激皮肤的神经末梢，引发难以忍受的瘙痒感，这种瘙痒通常没有明显的皮疹，多为全身性或局部阵发性发作。

2.皮肤伤口愈合迟缓

当孕妇皮肤出现破损，如轻微的划伤、擦伤时，高血糖会抑制免疫系统的正常功能，减缓伤口的愈合速度。原本几天就能愈合的小伤口，可能需要数周才能慢慢好转，而且还容易受到细菌感染，出现红肿、疼痛等炎症反应。

六、视力短暂模糊

1.视物清晰度下降

血糖升高会导致眼内房水渗透压发生变化，影响晶状体的正常调节功能，使孕妇出现短暂的视力模糊症状。看东西时会感觉眼前像蒙了一层雾，远处的物体难以看清，近距离阅读也可能变得吃力。

2.视力波动明显

这种视力模糊并非持续性的，可能会随着血糖的波动而变化。当血糖得到一定控制后，视力模糊的症状可能会有所缓解，但如果血糖持续居高不下，视力问题可能会反复出现。

孕妇血糖高的这些明显症状，不仅会让孕妇自身感到不适，还可能对胎儿的生长发育造成不良影响，如增加巨大儿、胎儿畸形等风险。因此，孕妇在孕期要密切关注自身身体变化，一旦发现上述症状，应及时到医院进行血糖检测。在日常生活中，通过合理安排饮食，减少高糖、高脂肪食物的摄入，适当进行散步等温和运动，保持规律的作息等方式，有助于维持血糖的稳定。同时，定期进行产检，监测血糖水平，是及时发现和干预血糖问题的重要保障，能为孕妇和胎儿的健康保驾护航。