女儿重度抑郁，2次休学，最后好转康复，我才明白，正确的接纳是

这是来自一位康复孩子的妈妈分享给大家的她家的故事：女儿重度抑郁，2次休学，最后好转康复，我才明白，正确的接纳是“无条件包容，有底线的态度”！

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女儿今年15岁，去年四月份，临近中考只剩3个月，被确诊为重度抑郁、中度焦虑。

我带她去住了3个月的医院，出院那天，医生嘱咐我，“不要太逼迫孩子，得了抑郁症的孩子最需要的就是接纳”。我牢记在心。

她出院后正好赶上放暑假，我也不催着她学习，全心全意地接纳她、顺着她，好吃好喝的她想要啥我们给啥，全都由着她来。

可没想到，我们这一接纳她，她把我们拿捏得死死的。

我接纳女儿，女儿抑郁却更严重了

暑假两个月，她没日没夜地玩手机，那叫一个痛快。

我也不着急，心想，学习啥的先放一边，现在身体健康才是排在第一位的。

9月份，上了没几天学，就开始三天两头地请假，整天不是喊累，就是对我大吼大叫埋怨我：“我都抑郁了你还让我去上学！”

12月底，她彻底躺平了。

休学后，她天天出去跟那些不上学混社会的孩子玩，看别人拿着手机她也要买，对我死缠烂打：“我都抑郁了，你连手机都不给我买！”

其实我很想发飙，但一想起医生的话，我只好打碎了牙往肚子里咽。

妈妈说明孩子的情况

有了手机后，她更加肆无忌惮了，活得人不人鬼不鬼的。

每天闲得没事干，睡醒了就玩手机，早饭也顾不上吃，手机玩累了再睡一觉，就算是睡着了，也舍不得放下手机。

下午两三点才起床吃第一顿饭，吃完饭后又把自己关房间，打游戏、看小说、刷短视频，手机热得都烫手。

饥一顿饱一顿的不规律饮食让她胃也越来越差，稍微吃一点就肚子胀、犯恶心。

看到她这个样子，我心里真是又气又心疼。

我小心翼翼的，态度简直卑微到了泥土里，轻声细语的说：

“乖女儿，为了让你复读，我给你找了个最好班级，你看什么时候去报到呀？”

没成想，她一下子就炸锅了，一边哭一边喊：

“我都抑郁了，你还想让我上学？你脑子是不是有病？”

她爸一听女儿骂人，也没了耐心：

“你要是再不去上学，这辈子永远也别去上了！给我出去打工去，整天赖在家里啥事不干，你倒挺舒服！”

她爸这一急，女儿害怕了，寒假结束后就收拾东西上学去了。

正当我以为一切都慢慢踏上正轨时，女儿又出问题了。

回到家后一句话不说，也不跟我们打招呼，把自己关在房间里就开始哭。

她一边大哭一边喊，像疯了似的，使劲揪着自己的头发，胡乱敲脑袋：“我没用，我学不会，干脆死了算了！”

一上学就肚子疼拉肚子，早上得上三四次厕所，到了校门口紧张得手心直冒凉汗，心律不齐，浑身发软。

做作业的时候也集中不了注意力，一开始还只是走神，看着看着作业本两眼发直，但后来情况越来越糟，看到作业就干呕、浑身哆嗦。

让我没有想到的是，她竟然自残了，那时正值3月份，还穿着长袖，我没有发现这事。

天气越来越热，女儿开始频繁地挠胳膊，我这时才发觉不对劲，撸起她的袖子一看，我吓得腿发软，眼泪止不住地流。

她胳膊上的口子，有刚结疤的，还有新划的，新伤旧痕密密麻麻的有十几道。我看了之后一阵眩晕，呼吸不上来。

我真想抽自己一巴掌，女儿胳膊都烂得不成样子了，我竟然才发现。

女儿如今这副样子，我还怎么放心让她去上学？

于是在今年3月底，她刚复学一个月，我就又不得不给她办理了休学手续。

女儿第二次休学之后，我把家里所有尖锐的东西全都藏了起来，所有的窗户也全都封上。即便是这样，我整天也担惊受怕得不行。

一晚上定四五个闹钟，每隔2个小时起一次床，悄悄进女儿房间，用手探在她鼻尖试她呼吸。

有时候上着上着班就突然心脏怦怦跳，怕女儿一人在家出什么意外。

女儿自残给我带来了不小的阴影，我太怕了，生怕自己稍有不注意，就再也见不到女儿了。

我索性辞掉了工作，天天陪着女儿，看着女儿。

可女儿不哭也不笑，即便给她讲笑话，她也一副木木的样子，呆呆愣愣的，半天反应不过来。

我说的每一句话都石沉大海，得不到回应。她情绪也越来越激烈、敏感，动不动就发脾气，和我们越来越疏远。

我的心像被重石压着，透不过气来，再这样下去，我也快抑郁了……

但是，为了女儿的健康，我必须打起十二分的精神！医生说的接纳孩子，我也照做了，但怎么就是不管用呢？

我决定寻求程主任的帮助，弄清接纳孩子，孩子抑郁却更严重的原因。

女儿抑郁更严重的原因

回想起女儿走到今天这一步，我心里像刀割一样疼，满是自责。

女儿上三年级的时候，她爸意外去世，从那之后，生活的重担全压在了我肩上，我独自一人把孩子拉扯大，一直到她六年级，我才改嫁给现在的老公。

日子过得不容易，我把女儿当成了我活下去的唯一动力，我总是对女儿说：

我辛辛苦苦把你养大，你一定要好好学习报答我，别让我失望！

你不好好学习就是对不起我，就是对不起你死去的爸爸！

我总想着，只要孩子成绩好，将来考个好大学，我们日子也能好过点。

不知不觉，我对她要求越来越高，处处挑她的不足，希望她各个科目都拔尖。

只有看到她的好成绩，我才觉得，自己再苦再累都是值得的，才能暂时忘记生活的艰辛。

初三的时候，女儿班主任天天找她谈话，给她施压让她考一中。

学校为了升学率，晚上也开始加课，女儿死活不愿意去。

我抄起扫帚上去就是一顿打，一边打还一边骂。“没良心”“白眼狼”什么难听的话都骂过来了，她被打得缩成一团，身上都是红印子。

现在回想起来，我后悔得要命。

那段时间，她每天晚自习放学回家之后，都哭着喊累、头疼、胃疼，我那时以为是她没休息好，反而还继续鼓励她，让她迎难而上。

可我不知道的是，头疼、胃疼正是抑郁症的躯体化症状。

直到有一次，我观察到，她看电视的时候一会哭一会笑，我才意识到问题的严重性。

我不停地说她哪里做得不够好，却从没想过她心里有多难受。

她在学校已经承受了巨大的学习压力，回到家却还要面对我的鞭策，可想而知她的心理负担有多大。

我的教育方式过于简单粗暴，没能给她足够的关爱，反而让她更感到孤独、无助。

可为什么，她抑郁之后，我接纳她，好吃好喝的全都给她，什么事都由着她来，她反而不知好歹，情绪更加容易激动呢？

那是因为，自从女儿抑郁之后，我一改往常冷淡的态度，对她关怀备至、格外在意，什么要求都满足她：

我睡不着，心情不好，就可以让妈妈来陪我；

我生病了，妈妈就能重视我；

我状态不好，妈妈就会迁就我，所有事情都可以我说了算，我想怎样就怎样。

这样一来，女儿就从抑郁症中找到了“好处”，让她感受到了前所未有的温暖。

让女儿觉得，只有自己病得更严重，妈妈才会更关心我。这种“症状或益”加剧了女儿抑郁的程度。

看清了女儿抑郁加重的真相，我泪流满面，那我到底该怎样做呢？

怎样让女儿从抑郁中走出来

1、好好说话，态度要温和、放松，先缓和关系

那天，我走进女儿房间，轻轻地握住她的手，跟她道歉：

“乖女儿，以前妈妈光想着让你拿个好成绩，让你出人头地，一直对你高要求，你不听我安排我甚至还打你，这对你的影响确实挺大。

现在回想起来，我心里也很后悔，没有考虑你的感受，妈妈想跟你道个歉。”

女儿鼻子一红，眼泪哗哗地流。

我紧紧抱住了她，轻声说：

“妈妈以前做得不对，现在妈妈意识到了，以后我会尊重你的想法。”

我向她表达，不论是上学还是继续休息，我也选择尊重她的决定。

先跟孩子站在一条战线上，不跟孩子硬碰硬，才有改变孩子的机会。

2、正确的接纳是“无条件的包容，有底线的态度”

尊重孩子并不等于消极地接受孩子的现状，也不是忍受或纵容，而是理解和尊重孩子的感受与状态，体会到孩子的痛苦。

“无条件的包容，有底线的态度”才是正确的接纳。心理咨询师给我列举了几个场景，手把手教我怎么说。

这样，无论父母温和还是不温和，孩子都会感到自己被好好爱着。

家长光做到理解、接纳还不够，抑郁症还得经过系统的医学干预才能好转。但是孩子已经自暴自弃，不愿意吃药怎么办呢？

3、及时干预，针对性综合治疗，改变孩子的思维，让她摆脱负面情绪的困扰。

程主任在跟孩子沟通时，发现她一直被脑海自动跳出来的负面想法影响。

她教女儿通过这4步摆脱负面情绪，家长也可以独自指导孩子这样做：

经过针对性住院综合治疗后，女儿状态越来越好，人也精神了不少，每天都很有干劲。

她开始愿意面对自己的抑郁症，肯按时吃药，我带她去医院检查她也配合。

不像以前那样，好话歹话说尽都不愿意去，现在真是省心了不少。

我也慢慢放下心来去上班了。

有时候，我吃完饭来不及洗锅就去上班，女儿会主动帮我洗碗、洗锅、打扫厨房卫生。

我工作忙得回不了家，她也会自己做饭，照顾好自己。

在家待了2个月之后，女儿竟然主动提出要去上学，我心里其实还是有点忐忑的，生怕她坚持不下来。

但女儿的表现打消了我的顾虑，她每天放学回家后都会跟我分享学校里的事，每天乐呵呵的。

孩子成功复学，成绩大幅提升，练跳绳为中考做准备

女儿如今抑郁大幅好转，除了我的努力和改变之外，更离不开心理咨询和医学的帮助。

经历了这一遭，我终于明白：

面对青春期抑郁的孩子，如果只做到接纳的话，可能会让孩子变得更叛逆、不知道感恩，“无条件的包容，有底线的态度”才是接纳的最高境界。