50岁顿悟：70%病与情绪有关，都是长期与不舒服的人在一起得来的

日子过得太快了，转眼就到了知天命的年纪。

这些年，看过太多生离死别，也见证过太多人被情绪压垮。

"人这一辈子，真是太难了。"听闻外婆去世的消息时，妈妈哭着说道。

外婆走得突然，查出胃癌晚期后没撑过三个月。医生说她的病情发展得太快，可了解详情后，亲戚们都叹了口气。

外婆的病，是被大舅妈给气出来的。

01

大舅妈总爱挑外婆的刺，嫌弃她要求太多、管得太宽。每每外婆想帮忙带带小孙子，大舅妈就冷言冷语："您这把年纪了，照顾好自己就行了。"

外婆心里不痛快，却又不敢发作。每天憋着一肚子气，晚上睡不着觉，饭也吃不下。

日复一日的摩擦和积压，最终化作了病魔。

看着医院里插满管子的外婆，妈妈红着眼说："早知道会这样，当初就该让她搬出来住的。"

可惜世上没有后悔药，情绪积压成疾，往往都是不知不觉间。

02

前几天去看望多年未见的张阿姨，记忆中那个爱笑的女人，如今瘦得皮包骨头。

"你说这日子怎么过？"张阿姨絮絮叨叨地说起了婆媳关系。

婆婆和小姑子住在隔壁，天天来她家蹭吃蹭喝也就算了，还得寸进尺要求她做这做那。稍有不从，就说她不孝顺，不懂得感恩。

"我真的好累，每天都觉得喘不过气。"张阿姨说着说着就哭了。

医生说她得了抑郁症，可她不敢吃药，怕被人说闲话。

这些年，张阿姨的高血压、心脏病、失眠症轮番上阵，全都是被生活中的不如意给刺激出来的。

03

前几天看到一条新闻，说是有位老太太查出胃病，医生问她平时生活作息。

老太太说自己很注意饮食，从不吃辛辣刺激的东西，作息也很规律。

医生又问她家庭情况，老太太这才说出实情：儿子儿媳对她不好，孙子也不理她，每天过得心惊胆战。

医生叹了口气说："您这病不是吃出来的，是气出来的。"

04

有位心理学家说过："人的疾病，70%都与不良情绪有关。"

生气会引发高血压，忧郁会导致胃病，焦虑会引起失眠，恐惧会造成心悸……

而这些情绪，往往都来自身边最亲近的人。

前不久看到一个研究，说是已婚女性比单身女性更容易得心脏病。原因很简单，婚姻生活中的种种不如意，都会影响身心健康。

可怕的不是一时的争吵，而是日复一日的积压。

05

记得有位老中医说过："身体是一个人情绪的显影仪，内心的郁结早晚会反映在身体上。"

许多慢性病都是在无声无息中变成大病的，而促使这个过程的，往往是长期压抑的情绪。

前两天遇到以前的同事小王，她说自己最近换了工作，虽然工资少了点，但心情好多了。

原来的领导总是对她百般挑剔，她每天提心吊胆，晚上做噩梦，久而久之得了胃病。

换了工作后，胃病竟然不治而愈。

06

生活中处处都有这样的例子。

有人因为婆媳关系紧张，整日提心吊胆，最终患上了心脏病；

有人因为丈夫出轨，终日以泪洗面，最后得了抑郁症；

有人因为同事排挤，每天焦虑难安，渐渐患上了失眠症。

这些病症背后，都有一个共同的诱因——长期与让自己不舒服的人相处。

07

人到中年，最该学会的，就是与情绪和解。

该远离的人要远离，该说清的话要说清，该放下的事要放下。

就像我的邻居王大姐，为了照顾重病的婆婆，天天忙得脚不沾地，还要受气。

后来她想开了，请了护工照顾婆婆，自己每天定时去看望。

这样一来，婆媳关系反而缓和了，王大姐的身体也慢慢好转。

远离那些让你不舒服的人和事，就是对自己最大的善待。

08

年过半百，终于明白：

身体和情绪是连在一起的，照顾好自己的心情，就是对健康最大的投资。

不要觉得忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

长期压抑的情绪，会在不经意间变成刺向自己的利剑。

所以，当你感到不舒服时，不要硬撑。

该说的说出来，该走的走出去，该放的放出手。

与其被情绪折磨成疾，不如及时调整心态，给自己一个轻松自在的晚年。

点个【在看】，愿天下有情绪困扰的人都能早日解脱，活出健康快乐的人生。