我妈妈靠一碗粥,每天都喝,一点不显老!

发布时间:2025-04-03 03:50  浏览量:48

家人们,不知道你们妈妈平时有没有什么驻颜小秘诀?我妈妈这些年,一直被身边人夸年轻。一开始,我还以为是妈妈用了什么昂贵护肤品,后来才发现,秘密全在一碗粥里。

妈妈每天雷打不动喝这碗粥,坚持了好多年。我发现,随着时间推移,身边阿姨们脸上陆续出现皱纹,可妈妈皮肤依旧紧致,精气神十足。抱着好奇的心态,我也跟着喝了一段时间,发现整个人状态都变好了。下面就把这粥的做法分享给大家。

浸泡红豆:前一晚将红豆洗净浸泡煮基础食材:把泡好的红豆,以及黑米、糯米放入锅中,加入两倍量的水,煮 50 分钟⏰添加剩余食材:放入山药、红枣,按个人口味加入冰糖,再煮 15 分钟

如果你也希望家人保持年轻状态,不妨把这粥安排上。说不定坚持下去,岁月也会对你们温柔以待!