妇幼保健院孕妇学校：夏日无限好 “孕”动正当时
发布时间：2025-05-07 21:31 浏览量：35
初夏伊始，万物并秀，正是运动好时节。为帮助孕妈妈缓解腰背酸痛、下肢水肿等孕期不适，同时促进胎儿健康发育，近日，县妇幼保健院孕妇学校组织了一场特色鲜明的户外瑜伽课程，吸引了众多准妈妈踊跃参与。在柔和的微风中，准妈妈们于绿草花香间舒展身姿，通过瑜伽练习缓解孕期不适，尽情享受着自然与运动带来的双重滋养。
活动现场，淡粉色瑜伽垫与嫩绿草地相映成趣。瑜伽教练指导准妈妈们进行呼吸练习，帮助她们放松身心，快速融入自然氛围。随着轻柔的音乐响起，在教练耐心指导下，准妈妈们缓缓做出猫牛式、山姿、树式等一系列动作。
相关负责人介绍，孕期适当运动对母婴健康至关重要。户外瑜伽不仅能缓解身体不适，还能让准妈妈亲近自然，释放压力。今后，孕妇学校还会举办更多形式丰富的活动，为准妈妈们的孕期生活增添美好回忆，助力她们顺利迎接新生命。
（融媒记者：袁艳红 孔叶）