这个母亲节，做三道低脂餐给妈妈吃，让她吃得轻松、瘦得安心
发布时间：2025-05-11 05:14 浏览量：36
母亲节，不一定要送贵重礼物，
一顿用心的饭菜，就能让妈妈笑得特别甜。
尤其是她年纪渐长，我们更要关注她的饮食健康[中国赞]。
今天，我做了三道减脂又美味的菜[心]，
简单、清爽、不油腻，适合妈妈们慢慢享用
【第1道｜紫薯南瓜小米粥】
低糖暖胃，早上喝一碗最舒服
【第2道｜鸡胸肉藜麦沙拉】
蛋白质满分+膳食纤维，适合当午餐
【第3道｜香菇豆腐炖菜】
温润低脂，晚餐不饿又不胖
这顿饭我没加多余调料，也没有炸煎炒，
但妈妈吃完说“今天胃特别舒服”。
她陪我长大，我愿意用一餐一饭去陪她慢慢变老。
❤妈妈们辛苦了：
你准备在母亲节做什么给妈妈吃？
评论区告诉我，我们一起为妈妈的健康加分！
数字美食原创
2025年5月10日20:45:06