广东妈妈夏天都会煲的“强力抽湿汤”，喝完整个人都舒服了

最近广东的天气渐渐热起来了，到处都开了空调，感觉身上湿哒哒的。

在这里生活几年了，如果自测有下面的几点，基本上可以确定是身上太湿了。

1.明明睡了一个晚上，早上起来还是昏昏沉沉，疲惫不堪，无精打采。

2.一直喝水都不解渴，口气滂臭，舌头跟刷了一层白灰似的，吃饭都没胃口。

3.拉臭臭不成型，软趴趴的，巨臭，还总粘马桶。

4.很容易上火，脸上油腻长痘痘，整个人看起来邋遢又憔悴。

广东妈妈每周都会煲五指毛桃薏米瘦肉汤，本地人称它为“强力抽湿汤”，每周2次，妥妥滴。

五指毛桃也叫南芪，广东人称它为“小人参”。健脾开胃还能去湿，煮出来有淡淡的椰香。

薏米茯苓这两个“老演员”不用我多讲大家都懂得，除湿界的“大佬”。

为什么要放冬瓜而不是其他食材呢，因为它利水，消肿，还消暑，夏天喝它最合适。

连续喝上三五天，把身上多余的水分排掉，整个人都轻盈，清爽，轻松了，屡试不爽。

食材搭配：冬瓜2块钱的、五指毛桃30克、茯苓20克、山药15克、陈皮1瓣、薏米25克、瘦肉适量

这些是一家四口的量，大家可以按照实际情况增减配比。

薏米要提前翻炒到微微发黄，去湿更温和。冬瓜不用去皮，刷干净切大块。

用瘦肉或者排骨炖都可以，冷水下锅，放生姜料酒焯水去腥。

肉铺底，其他的食材也都放下去，加入适量的清水大火烧开转小火煲1个小时，出锅前调味即可。

汤水清甜清淡不油腻，喝起来很清爽舒服。

加了陈皮不至于太凉，大人孩子都可以喝。

湿气不走，又肥又丑。需要除湿的朋友，相信广东人的汤汤水水，五指毛桃薏米汤安排起来。