宝宝喝水全攻略！新手妈妈必看！这样喝水才科学～
发布时间：2025-05-13 20:41 浏览量：43
自从当妈后，连宝宝喝水的量都要纠结半天！ 今天就来分享下我做的功课，希望能帮到同样困惑的宝妈们～
✨ 0-6个月：不需要额外喝水！
这个阶段的宝宝，母乳或配方奶已经足够满足水分需求啦！强行喂水反而会增加肾脏负担哦～
✨ 6-12个月：少量多次，培养习惯
添加辅食后，可以开始少量喂水啦！每天30-60ml就够了，用学饮杯或小勺子慢慢引导，千万别强迫～
✨ 1岁+：根据需求灵活调整
1岁后的宝宝活动量变大，可以适当增加饮水量。但也不用机械地按“8杯水”来，观察尿量和嘴唇干燥程度更靠谱！
⚠️ 这些情况要注意！
1️⃣ 发烧、腹泻时及时补水，必要时喝口服补液盐。
2️⃣ 夏天出汗多或空调房干燥，可以适当增加水量。
3️⃣ 睡前1小时少喝水，避免夜尿影响睡眠。
选对杯子很重要！
6个月后用鸭嘴杯过渡，1岁后尝试吸管杯，2岁左右可以用普通敞口杯～循序渐进才能保护宝宝牙齿发育！
最后划重点： 宝宝喝水不是越多越好，科学喂养才是关键！你家宝宝爱喝水吗？评论区聊聊呀～
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