难怪妈妈让我多喝这个水，喝了半月，太舒服了，打算一直喝下去
发布时间：2025-05-13 21:18 浏览量：51
我是爱生活、爱干饭的倩倩呀，这里每天给大家分享美味菜谱和制作过程，跟着倩倩一起好好吃饭，愿你幸福常伴。
最近天气忽冷忽热，我总感觉手脚冰凉，连吃饭都没了胃口。妈妈打视频来叮嘱：“你天天吹空调，别光顾着吃外卖，煮点热乎的茶喝！”
她边说边从厨房翻出几个罐子，镜头晃过陈皮、红枣和姜片，“按我教你的法子煮，喝完保管舒坦。”我嘴上应着，心里却嘀咕：这些老掉牙的食材能有多神奇？
不过第二天，我还是照着妈妈的清单去超市买了材料。说来也怪，煮茶时厨房飘出的陈皮香混着枣子甜，竟让我想起小时候感冒她熬的红糖水。
端着热茶杯缩在沙发里，一口下去，姜的微辣从喉咙暖到胃里，红枣的甜味慢慢化开，连空调房的凉气都仿佛被驱散了大半。
陈皮黄芪枣姜茶做法
食材（1天量）
陈皮1片、黄芪5根、红枣8颗（去核）、生姜3片、清水800毫升
步骤
陈皮用温水泡软，刮去内侧白瓤；生姜洗净带皮切片。红枣对半切开，与陈皮、黄芪、姜片一起放入养生壶。加水煮沸后调小火，慢煮20分钟，关火焖5分钟即可。现在这壶茶成了我办公桌的常客。早晨煮一壶装进保温杯，下午困倦时倒一杯，红枣的甜润中和了姜的辛辣，陈皮香让白开水都变得有趣。
喝了半个月，最明显的变化是胃里不再冷冰冰的，连午觉醒来手脚也暖乎乎的。
有次闺蜜来家里蹭饭，尝了一口直呼：“你这茶比奶茶店卖的还香！”我得意地给她塞了一包材料：“自己煮，不加糖也能甜到心里。”
姐妹们，希望你喜欢倩倩的分享！我会持续分享好吃的，愿大家新的一年生活蒸蒸日上。