妈妈私藏的暖宫秘方！生理期喝这碗红糖鸡蛋酒酿，小腹暖呼呼
发布时间：2025-06-04 05:40 浏览量：35
从小听妈妈唠叨「生理期要喝热乎的」，直到她把这碗「红糖鸡蛋酒酿」端到我面前—— 现在每逢姨妈期就煮一碗，喝完小腹暖呼呼的，连脸色都透着红润，果然妈妈的土方子最实在～
食材清单（1人份）：
酒酿2勺 | 红糖1块 | 鸡蛋1个 | 红枣3颗 | 枸杞10粒 | 水200ml
（都是家里常备的食材，5分钟就能煮好！）
超简单做法：
1. 锅中加水烧开，放入红枣煮3分钟；
2. 倒入酒酿搅散，加红糖煮至融化；
3. 打入鸡蛋搅成蛋花，撒枸杞关火即可。
（喜欢浓稠感的可以加半勺水淀粉勾芡，口感更绵密～）
✨ 喝对时机更舒服：
姨妈期第2-3天喝（量特别大的姐妹避开），早上或下午喝一碗，手脚不再冰凉，连心情都跟着变好了～ 没有男朋友没关系，自己煮更方便！
这是妈妈从外婆那学来的老法子，不夸张地说，喝了十几年从没在姨妈期喊过「肚子疼」。如果你也总觉得姨妈期浑身不得劲，不妨试试这个充满爱的甜汤呀～
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