国际象棋冠军妈妈揭秘：培养孩子“棋盘专注力”的独家秘籍

开篇引入

在孩子成长的漫漫长路中，专注力宛如一座明亮的灯塔，为他们照亮前行的方向。拥有出色专注力的孩子，往往能在学习与生活的浪潮里，沉稳掌舵，驶向成功的彼岸。

你是否留意到，那些在国际象棋领域崭露头角的小棋手们，个个都像专注力满格的小战士？就拿杭州余杭那位年仅 8 岁，却在 2024 年世界青少年国际象棋锦标赛 8 岁组比赛中勇夺冠军的陈知涵小朋友来说，她在棋盘前，宛如一位运筹帷幄的小将军，眼神专注，仿佛整个世界都只剩下眼前的棋局 。无论是面对复杂的棋局变化，还是长达数小时的比赛，她都能始终全神贯注，丝毫不受外界干扰。教练提到，陈知涵从 6 岁接触国际象棋起，就展现出超乎常人的专注力，能在棋盘前一坐就是三四个小时，认真观察布局，研究战术，仿佛与棋盘融为一体。

在国际象棋的世界里，每一步棋都需要深思熟虑，每一次决策都关乎全局胜负。这种独特的思维挑战，让孩子们在棋盘上锻炼出一种特殊的能力 —— 棋盘专注力。它不仅仅是简单的注意力集中，更是一种在复杂情境中保持冷静思考、敏锐洞察的强大能力。 那么，这种神奇的 “棋盘专注力” 究竟有着怎样的魔力？身为家长的我们，又该如何助力孩子培养出这样出色的能力呢？别着急，接下来，就让我们一起深入探索，揭开 “棋盘专注力” 的神秘面纱。

“棋盘专注力” 是什么

在国际象棋的世界里，“棋盘专注力” 是孩子在对弈时高度聚焦的能力。每一步棋的落子，都承载着他们对局势的洞察、对策略的谋划 。从棋局开场的布局构思，到中盘的激烈交锋，再到收官阶段的精细计算，孩子们需要时刻保持高度专注，不放过任何一个细节，才能在复杂多变的棋局中找到破局之道。

国际象棋特级大师卡斯帕罗夫，年少时就展现出惊人的棋盘专注力。在一场关键比赛中，面对强大对手，他在棋盘前一坐就是数小时，完全沉浸在棋局里。他目光紧锁棋盘，对周围的喧嚣充耳不闻，脑海中不断推演着各种可能的走法，最终凭借精湛棋艺和超强专注力，成功夺冠。正是这种专注力，让他能精准捕捉对手破绽，在关键时刻做出最佳决策 。

这种专注力对孩子成长意义非凡。在学习上，它能助力孩子迅速进入状态，高效吸收知识。比如写作业时，专注力强的孩子能专注思考题目，快速理清思路，比注意力分散的孩子完成得又快又好。做数学题时，他们能专注于复杂的运算和逻辑推理，轻松攻克难题；阅读时，也能全身心投入，深刻理解书中内容。

在生活里，“棋盘专注力” 能让孩子做事更有条理，不易被外界干扰。当他们专注于一项任务，无论是搭建积木，还是学习新技能，都能全身心投入，遇到困难也不轻易放弃，直至完成。就像孩子在搭建复杂积木模型时，专注力使他们专注于每一块积木的摆放，精心构思结构，最终完成精美的作品。

国际象棋对专注力的独特锻炼

国际象棋，作为一项古老而充满魅力的智力运动，宛如一座神奇的 “专注力训练工厂”，从多个维度助力孩子专注力的提升 。

下棋时，长时间的集中思考是常态。一盘棋的对弈时间，短则半小时，长则数小时，孩子需要始终沉浸在棋局的世界里，深入思考每一步棋的走法。他们要分析当前棋盘上的局势，计算不同走法可能带来的后果，预测对手的下一步行动，还要思考如何布局、如何进攻、怎样防守。每一个决策都需要深思熟虑，稍有不慎，就可能导致局势逆转。在这个过程中，孩子的大脑始终处于高速运转状态，专注力也在持续的思考中得到锻炼和强化。

对弈过程中，外界干扰是常有的挑战，但孩子们需要学会排除这些干扰，保持专注。无论是比赛现场的嘈杂环境，还是对手的干扰动作，都不能影响他们对棋局的专注。他们要将全部的注意力都聚焦在棋盘上，心无旁骛地思考棋局。这种在干扰环境下依然能保持专注的能力，经过国际象棋的长期训练，会逐渐成为孩子的一种习惯，让他们在面对其他干扰时，也能迅速集中注意力，投入到任务中 。

国际象棋中，对细节的高度关注至关重要。棋盘上的每一个棋子都有其独特的作用和价值，每一个位置的变化都可能引发局势的改变。孩子需要时刻留意棋子的位置、对手的走法以及棋局的细微变化，一个小小的细节疏忽，就可能让自己陷入困境。例如，在观察棋子布局时，要注意棋子之间的相互关系，是否存在漏洞或机会；在关注对手走法时，要分析其意图，提前做好应对准备。这种对细节的高度关注，不仅能提升孩子的专注力，还能培养他们的观察力和敏锐度 。

冠军妈妈培养 “棋盘专注力” 的方法

营造专注环境

冠军妈妈深知环境对孩子专注力的重要影响，于是为孩子精心打造了一个专属的下棋空间。这个空间安静且整洁，远离电视、电脑等电子设备的干扰 。房间布置简洁大方，柔和的灯光洒在棋盘上，营造出宁静的氛围。在这样的环境里，孩子能全身心投入棋局，不受外界打扰，尽情享受思考的乐趣 。妈妈还会在墙上挂一些国际象棋的经典棋局图，激发孩子对棋局的探索欲望 。每次下棋前，孩子都会主动整理好棋盘和棋子，以最好的状态开启对弈时光 。

从兴趣入手

冠军妈妈非常善于发现孩子的兴趣点。她回忆起孩子小时候，偶然看到电视上的国际象棋比赛，瞬间被黑白棋子的对弈吸引，眼睛里闪烁着好奇与兴奋 。妈妈敏锐地捕捉到了这一点，开始引导孩子接触国际象棋，给孩子讲国际象棋的起源故事、介绍有趣的棋局。每当孩子对棋局有新的发现，妈妈都会给予鼓励和赞扬 。渐渐地，孩子对国际象棋的兴趣愈发浓厚，主动要求学习下棋，在这个过程中，专注力也不断提升 。因为是出于内心的热爱，孩子在学习和对弈时，总是全神贯注，沉浸在国际象棋的世界里 。

制定合理计划

为了让孩子在学习国际象棋的道路上稳步前进，冠军妈妈和孩子一起制定了科学合理的下棋计划 。她根据孩子的年龄和学习进度，合理安排下棋时间和强度 。每天放学后，孩子会先完成作业，然后安排 30 分钟到 1 小时的下棋时间 。周末时间较为充裕，会适当增加下棋时间，但也不会让孩子感到过于疲惫 。在学习内容上，从基础的棋子走法、规则学起，再逐步深入到布局、战术等 。每个阶段都设定明确的小目标，当孩子达成目标时，妈妈会给予奖励，比如一本心仪的国际象棋书籍，或者一场期待已久的棋局对弈 。这样的计划，让孩子在学习过程中既有方向，又不会因为压力过大而产生厌烦情绪 。

积极参与互动

冠军妈妈经常与孩子一起下棋，在对弈过程中，她就像一位耐心的导师，引导孩子专注思考 。妈妈会鼓励孩子说出自己的下棋思路，一起分析每一步棋的利弊 。当孩子遇到困难时，她不会直接给出答案，而是通过提问启发孩子，让孩子自己找到解决问题的方法 。在一次对弈中，孩子陷入困境，不知如何应对，妈妈引导孩子观察棋盘局势，思考对手的意图，孩子经过认真思考，终于找到破局之法，那一刻，孩子脸上洋溢着自信的笑容 。这种互动不仅增强了孩子的专注度，还让亲子关系更加亲密，孩子在妈妈的陪伴下，对国际象棋的热爱与日俱增 。

实际案例展示

曾经，冠军妈妈的孩子就像一只活泼好动的小兔子，注意力很难集中。在幼儿园时，上课总是坐不住，一会儿摸摸这个，一会儿看看那个，老师经常反映孩子注意力不集中 。刚上小学那会，写作业也让妈妈头疼不已，一会儿要喝水，一会儿要上厕所，一篇简单的作文，磨蹭两三个小时都写不完 。

自从接触国际象棋后，孩子仿佛变了一个人。起初，孩子只能专注下 10 分钟棋，慢慢地，随着对国际象棋兴趣的增加，专注时间越来越长 。现在，孩子能全神贯注下一个小时甚至更久 。在一次学校组织的棋类比赛中，孩子面对强劲对手，丝毫没有分心，专注思考每一步棋，最终成功夺冠 。

学习上，孩子的变化也很明显。课堂上，孩子能认真听讲，积极回答问题；写作业时，也能快速进入状态，效率大大提高 。曾经让孩子发愁的数学题，现在也能轻松应对，成绩有了显著提升 。

常见问题解答

在培养孩子专注力的漫漫征途中，家长们常常会遭遇各种难题，就像在黑暗中摸索前行，渴望找到那一丝光明。接下来，让我们一同探寻冠军妈妈的智慧锦囊，看看她是如何巧妙化解这些常见困境的。

孩子坐不住怎么办？

孩子坐不住，就像一只停不下来的小猴子，这是很多家长头疼的问题 。冠军妈妈分享了她的经验：刚开始，不要对孩子要求过高，允许他们有一定的活动空间 。比如在孩子下棋时，设置一些小奖励，每专注下 15 分钟棋，就可以休息 5 分钟，去做自己喜欢的小活动 。随着孩子专注力的提升，逐渐延长专注时间 。妈妈还会陪孩子玩一些锻炼专注力的小游戏，像 “木头人”，在游戏中，孩子要努力保持静止，集中注意力，这个游戏能有效锻炼孩子的自控能力和专注力 。

孩子对下棋没兴趣怎么引导？

当孩子对下棋兴趣缺缺时，家长不妨像冠军妈妈一样，从孩子的喜好入手 。如果孩子喜欢听故事，就给他们讲国际象棋大师的传奇故事，比如鲍比・菲舍尔，他 15 岁就成为国际象棋特级大师，在比赛中展现出惊人的天赋和专注力 。这些故事能激发孩子对国际象棋的好奇 。还可以带孩子参加一些有趣的棋类活动，和其他小朋友一起下棋，在轻松愉快的氛围中，孩子更容易对下棋产生兴趣 。

如何应对孩子下棋时的分心？

孩子下棋分心，可能是被周围的事物吸引，也可能是对棋局感到困惑 。这时，冠军妈妈会轻声提醒孩子，引导他们重新关注棋局 。比如，妈妈会问孩子：“你看，这一步棋走在这里，会有什么效果呢？” 通过这样的提问，把孩子的注意力拉回到棋盘上 。妈妈还会帮助孩子分析棋局，让他们明白每一步棋的重要性，当孩子理解了棋局，就会更投入，减少分心的情况 。

总结与鼓励

培养孩子的 “棋盘专注力”，就像培育一棵小树苗，需要我们精心呵护，给予充足的养分和耐心的等待 。通过营造专注环境、从兴趣入手、制定合理计划以及积极参与互动，我们能为孩子打开专注力提升的大门 。

国际象棋作为培养专注力的得力助手，能让孩子在对弈中不断锻炼思维，提升专注能力 。家长们，不妨行动起来，尝试这些方法，陪伴孩子在国际象棋的世界里尽情探索，助力他们提升专注力，在学习和生活中绽放属于自己的光彩，收获更美好的未来 。

：视频版教程。

教师有PPT