我妈妈靠一碗姨妈粥，每次经期后喝，一点不显老!
发布时间：2025-08-30 12:25 浏览量：23
姨妈刚走那两天，脸色像被抽了色，粉底都盖不住。
这时候喝对一碗粥、一碗汤，比贴十张面膜管用。
先说姨妈粥，其实就是红枣+桂圆+黑豆+红糖，锅里咕嘟半小时。
红枣去核，不然容易上火；黑豆提前泡，省火也省牙。
喝下去不是那种甜腻，是温温的、带点谷物香，胃里马上有“回血”提示。
想再补得狠一点，就轮到红参当归乌鸡汤。
乌鸡先焯水，别偷懒，不然汤腥。
红参一小段、当归两片、北芪抓一小把、麦冬几粒，再扔几颗红枣，炖一个半小时。
关火前撒枸杞，颜色一下亮起来。
汤清，味道却厚，喝完连嘴唇都有血色。
有人怕补过头？
一周两次就够，身体会说话：手心暖、睡得沉、洗头掉发少，就是到位了。
黄芪也能加，但别贪，气虚的人才接得住，不然像给跑车加柴油，白搭。
说到底，姨妈后七天是身体开的大口子，吃对东西就像往银行存钱，利息是脸色和体力。
错过这波，后面再贵的护肤品都追不回来。