低估了我妈妈喝了一辈子的配方，巨好喝

网友们好，我是‬饕餮‬美食‬家‬，将‬为您持续输出美食配方！

我妈是真的把自己养得非常好，小脸蛋嫩的能掐出水，头发乌黑亮丽，素颜红光满面，巨好看。

跟我妈走在大街上，大家都说我跟她像是姐妹，不像母女。[偷笑]

主要是我妈很会吃，护肤品、面膜却很少用。

因为老一辈秉承一个原则“内在的美才是真美”。

今日真诚分享，从我老妈那里薅来的配方。

没有半句虚假哈，全都是实打实的配方。

家里有破壁机的，可以用破壁机打成豆浆喝。

没有的话，熬煮成粥或者糖水都是可以的。

这几款味道都超级的好喝，做法也简单。

经典豆浆

曾经上过央视，被点名夸赞过的一款配方。

味道香浓好喝，细腻顺滑，回味无穷。

如果你是玻璃胃、熬夜党、脸色暗黄的姐妹，一定要喝这一杯试一试。

准备食材：

黄豆➕大米➕小米➕红枣➕花生➕冰糖。

详细做法：破壁机/豆浆模式。

绿豆黄豆薏米豆浆

前天晚上大吃大喝，第二天早上就可以喝一杯。

特别是去吃火锅、烧烤感觉冒气，或是下雨天感觉浑身湿哒哒，粘粘糊糊，喝这一碗就对了。

准备食材：

绿豆➕黄豆➕薏米（提前干炒）

详细做法：可熬成粥喝/煮糖水/打豆浆都可。

五‬黑豆浆

顾名思义，都是黑色食材的搭配。

丰富的花青素，对熬夜党、掉毛党超级友好。

味道甜甜，浓郁的五谷黑芝麻香，好香醇。

准备食材：

黑芝麻➕黑枸杞➕桑葚➕黑米➕黑豆（炒干）

详细做法：打成豆浆

绿豆红枣黄豆豆浆

妈妈说，女孩子一定要养好gan，脸才干净。

一个月我家必须要喝一杯这个，口感清新绝了。

准备食材：

绿豆➕3颗红枣➕黄豆➕枸杞。

详细做法：豆浆/糖水

紫薯燕麦奶

我超级爱喝这杯，比奶茶都要好喝。

而且这一杯真的好养颜，很适合女孩子喝。

准备食材：

3到4片紫薯➕一把燕麦➕一把大米➕20ml牛奶

详细做法：豆浆/糖水/熬粥。

红豆黄豆红枣豆浆

女孩子M M期后，多喝这一杯，真的会很舒服。

MM也可以喝，暖乎乎的，甜甜的，贼好喝。

准备食材：

红豆➕3颗红枣➕黄豆➕8粒枸杞。